网上约会最让人望而生畏的部分（除了，你知道，和新朋友聊天）是整理个人资料，但这是最重要的部分之一。这种尴尬的个人简历是人们看到的第一件事，可能意味着约会和未回复信息之间的区别。下面是如何**一个个人资料，帮助你脱颖而出，而不会感到尴尬。

第一：让自己舒服点

不是所有的***站都一样。无论你使用什么样的服务（或者如果你在网上与人见面），你都在朝着同一个目标努力：遇到你觉得有吸引力的人。当你**自己的个人资料时，试着记住他们背后有一个真实的人。他们也想认识自己喜欢的人。这意味着你能为自己做的最好的事情就是成为一个值得约会的人。那就给我看看。

这是让很多人绊倒的部分，因为把自己放在一个***站上会让人感到天生的脆弱。把自己积极的一面都列出来感觉有点不自然，如果你有任何不安全感（每个人都有），很容易就会出现在你的个人资料里。然而，约会的本质是假设你有一些有价值的东西可以提供给潜在的伴侣。你觉得有人和你约会是有理由的，对吧？好吧，强调一下！

这并不意味着吹嘘你有多么了不起，也不意味着屈尊于那些不认识你明显伟大的人。这意味着在拍照前梳头或穿上漂亮的衬衫。这意味着在你的个人资料里填上一些让你独特有趣的东西，而不是列出你对伴侣的“要求”。这意味着付出一些努力。把它想象成参加一次工作面试：你想展现你最好的一面。别撒谎，也别半途而废。

如何写出更好的自我描述

描述自己很难，当你向潜在的约会对象展示自己时，你可能会感到特别脆弱。不安全感可能开始浮出水面，很容易让人泄气。然而，这是你闪耀的时刻。你的个人资料都是关于你的，这意味着你可以谈论你喜欢什么，你爱什么，你想要什么。你的个人资料越突出你的优点，就越好。你不一定想吹牛，但如果你努力自信地表达自己（比如在面试中），这是一个完美的做法。

遭受“我在这里放什么？”的问题是很正常的。空盒子让每个人都紧张。如果你不确定该谈什么，以下是一些关键领域：

• 你的个性：你是艺术型还是分析型？你是喜欢户外活动还是喜欢室内活动？作为一个人，一定要给自己一些暗示。你不必列出一个属性列表（事实上，展示比讲述好），但要在你的个人资料中加入一些个性特征，让访问者了解他们在做什么。
• 你的爱好：你独特的爱好或兴趣可以成为一个巨大的眼睛吸引游客。每个人都喜欢蜷缩在沙发上看Netflix。不是每个人都有一个自制泡沫服装剑广泛收集，或建立在他们的业余时间踢机器人手臂。即使你有典型的爱好，也要描述一下你喜欢他们的地方。
• 事业或抱负：无论你是谁，抱负都是一种吸引人的特质。虽然吹嘘自己赚了多少钱可能不太厚道，但夸耀自己的生活是可以的。在你的第一部小说中，你是一个有抱负的作家吗？说吧！即使你是一个想安顿下来买房的会计师，展示一下你的人生方向也会吸引到与你融为一体的人。
• 你在一个合作伙伴身上寻找什么：这不应该是你个人资料的大部分（我们稍后会谈到），但如果你有某些要求，可以提出来。你有以前恋爱的孩子，需要一个能接受的人吗？说吧。你想要一段浪漫的关系，但不喜欢性吗？快提出来！你可能不应该描述你的梦中情人（每个人都想要一个有趣、有魅力、有共同生活的人，这不是新闻），但请随意提及不可协商的。

这些领域都不是绝对必要的，但它们应该有助于你开始写作。记住，这里最重要的是你要把最好的脚往前迈。你不想在你的个人资料上撒谎，但你也不需要马上列出所有的人格缺陷。当你写描述的时候，试着记住这一点。以下是一些让你的个人资料更有吸引力的关键技巧：

• 积极向上，避免不请自来的批评：抱怨很难为浪漫的努力做好准备。把注意力集中在你的优点或者你喜欢的爱好上。避免说一些过分挑剔的话，比如“我讨厌那些开始演戏的人”或者“如果你不是诺贝尔奖获得者，那就别管了。”约会对每个人来说都很难，但是你可以通过保持乐观的态度来获得成功。
• 在你喜欢什么和你想要什么之间保持70/30的比例：人们访问你的个人资料是为了了解你，而不是你认为他们应该是什么样的人。正如《每日野兽》所指出的那样，研究人员一致发现，最好的个人简介会把70%的文字内容放在关于自己的事情上，而不超过30%的内容是关于你想从生活中得到什么或你的伴侣。不要害怕对自己想要的东西充满信心，但也不要以为生活（或***站）欠你什么。
• 别自暴自弃。曾经：一点自嘲式的幽默有时会很有趣，但你的个人资料并不能说明你为什么在生活中如此糟糕。除非你是Louis CK，否则你不会表现得像个迷人的愤世嫉俗的人，你只会听起来像是恨自己。这并不能给别人一个很好的理由去花时间和精力去见你。

根据您使用的服务，您可能需要根据特定的问题定制您的答案，这可能比一个巨大的自我总结框更有帮助。不过，不管你使用哪一个网站，最好的个人资料都会介绍你的个性、爱好、工作以及你想要从生活中得到什么。在他们问你之前，你不必太深入或回答困难的问题，但要给你的访客一些有趣的东西。

如何选择照片

你的照片是人们在访问你的个人资料时首先看到的东西之一，在很多情况下，这可能是仔细观察和向左滑动的区别。幸运的是，你可以做很多事情来吸引别人的眼球。你不必雇摄影师来拍你的照片或者其他疯狂的事情，不过，也不要在浴室里把相机对着自己一次，然后就到此为止。以下是需要考虑的几点：

• 有各种各样的照片：大多数服务都允许您上传自己的不同照片。”“不同”并不意味着从三个稍有不同的角度看同一幅画。它也不意味着在三个不同的日子里有完全相同的角度。把它改大一点。用一张你和你的狗的照片，和一张你徒步旅行你最喜欢的附近小径的照片（或者你喜欢做的任何事情）。人们都在试着了解你是谁，所以给他们一些可以合作的东西。
• 包括一张脸和一张身体照片：每个人都希望自己能被评判为唯一的赢家的个性，但这些人中的大多数仍然希望约会的人，他们觉得身体有吸引力。约会就是这样的。至少有一张照片能显示出你脖子以下的样子，这是网上常见的礼节。
• 确保你的主要照片是你自己：你可能真的很喜欢你和你最好的朋友的照片，但访问你的个人资料的人不知道哪个是你。你可以（而且应该！）包括你自己和其他人的照片，但不包括在主要的个人资料图片中。这是每个人都会看到的第一件事，所以应该只有你。

当然，这些技巧包括基本的网络礼仪和礼貌。有些规则也有例外，例如，OkCupid发现，如果有其他有趣的勾当，没有面部照片的个人资料仍然可以成功，但主要目标是吸引某人到你的个人资料。拍照时要记住这一点。如果你有一个特别的活动，你喜欢，或角度，使你看起来不错，突出这一点。

探索网站的特色

在线约会已经变得非常普遍，有很多网站迎合了各种各样的需求。找到成功的一部分是确保你的网站是最适合你的需要的，所以看看我们的指南，为你挑选合适的。一旦你找到了一个你喜欢的，一定要检查所有的特殊功能，该服务提供。

许多网站提供额外的事情你可以做，如回答问卷，参加测验，评分其他用户，或只是添加信息到可选框和做这些事情可以把你在更多的用户面前。OkCupid和Zoosk都提供了一系列的问题来提高你的比赛质量。回答这些问题会让你面对更多（或更好）的潜在对手。

在OkCupid上，你的主页上也有一个活动提要，向你展示网站上的新内容。以任何方式编辑你的个人资料，哪怕只是简单地重新措辞一句话，都可以让你进入订阅源，吸引更多的访问者。Tinder最近增加了Instagram集成，除了你的个人资料外，人们还可以通过另一种方式看到你的Instagram提要，从而吸引别人的眼球。

您还可以使用专门为寻找其他人而设计的工具来提高自己的可见性。例如，tl80的主编Whitson Gordon建议使用OkCupid的QuickMatch特性。虽然这是为了向你展示你可能看不到的匹配，但它也让你在更多人面前。它会把你放在你喜欢的QuickMatch中的人前面，A-list用户会得到你感兴趣的直接通知，OkCupid的算法倾向于将多产的用户放在更多的搜索结果中。Zoosk有一个类似的功能叫做Carousel，可以让你快速说出自己是否对比赛感兴趣。再说一次，你用得越多，Zoosk就越能向其他人显示你的个人资料。

每个站点都是不同的，但是大多数站点都有各种各样的工具，您可以使用这些工具来改进您的配置文件并获得更多匹配项。你使用的网站越多，他们就越有可能把你介绍给更新的人或更好的匹配者。如果有一个你没有点击的按钮或者一个你没有使用的功能，试一下。