当你时间紧迫的时候,出汗有时是一种奢侈的享受。这就是7分钟科学训练的用武之地。这款新推出的网络应用可以通过PC、智能**或平板电脑上的浏览器网络应用轻松指导你完成基于研究的训练。
这个由《****》和《Well Workouts》推出的网络应用程序,通过**或**配音指导你完成12个练习中的每一个,每次练习的时间以及中间的休息时间。如果你身边有一些哑铃,你正在寻找更多的挑战,你可以尝试高级7分钟的锻炼与9个不同的练习。要使用web应用程序,只需指向此链接,然后单击或轻触“开始训练”。将链接保存到收藏夹,或将链接添加到**或平板电脑的主屏幕,就可以开始了。只是要确保使用适当的形式,以避免伤害和获得所有的好处。
科学的7分钟锻炼|通过****的井锻炼
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