撕开(ripped)和浅黄色(buff)的区别

人体不亚于一个工程奇迹。它由许多大大小小的元素组成，这些元素对它的正常运行至关重要。它可以被称为一个互联系统的网络，这些系统单独运行，也相互串联，以维持人体的各种活动和生存。...

关键区别：撕裂和浅黄色，是进行健身和健美运动的人的体型。撕裂通常与健美运动员有关，而buff则与运动员有关。

人体不亚于一个工程奇迹。它由许多大大小小的元素组成，这些元素对它的正常运行至关重要。它可以被称为一个互联系统的网络，这些系统单独运行，也相互串联，以维持人体的各种活动和生存。

肌肉和骨骼构成了人的骨骼结构。除了遮盖和隐藏心脏、肺、肝、肾等重要**外，肌肉和骨骼也有助于保护这些重要**。骨骼由肌肉和皮肤分层。肌肉的生长或丧失受蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素摄入的影响。

如今，健身似乎成为世界上大多数议程的优先事项，而身体健康更是如此。因此，人们开始进行各种形式的健身活动，如健身房、健美操、武术等。健身房是人们报名锻炼身体的地方。这就是撕裂和buff这两个术语的适用范围。

正如这个词所暗示的，撕裂是一种几乎不含脂肪或不存在脂肪的体型。一个身体撕裂的人会有精细的肌肉，没有脂肪的痕迹。主要是健美运动员肌肉张力撕裂，因为他们的肌肉是由激烈的训练。为了达到撕裂的身体，一个人必须忍受极端的重量训练，并遵循规定的饮食。他/她必须通过消耗更少的卡路里来减肥，通过蛋白质摄入来增强肌肉，并依靠碳水化合物来获取能量。

Buff体型是与运动员有关的。一个身体健壮的人会体格健壮，肌肉发达。身体发黄的人通常都很健康。他们可以有大或小的身体取决于他们的身体属性，如身高，体重等，并有肌肉是体面和引人注目的。身体健康的人消耗更多的蛋白质和更少的碳水化合物。另一个重要的因素是脂肪。这种体型的人确实有脂肪，但脂肪不多。他们的比例正好。

因此，撕裂和buff这两个术语是不同的。

撕裂和抛光的比较：

	撕开	浅黄色
建造	肌肉粗大、清晰、明显	体格健壮，肌肉发达
举重训练/节食	得到一个撕裂的身体需要大量的重量训练和节食	获得一个健壮的身体需要相对较少的重量训练和节食。
体脂	非常低或不存在的体脂	体格健壮的人确实有脂肪，但比例合适
摄入	低热量摄入，多摄入蛋白质和碳水化合物	多摄入蛋白质少摄入碳水化合物

发表于 2021-07-13 22:55
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分类：通用

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