Android Wear已经存在了几年了，老实说，在你真正拥有它之前，你不知道你会用多少。有一些非常好的，有用的工具，可以让你的生活更简单，但我们想强调一些应用程序，也将帮助你生活得更健康一点。

运动：斯特拉瓦和伦塔斯蒂克

如果你是一个跑步者或自行车手，Strava和Runtastic是两个优秀的应用程序来跟踪你的进度。它们都有完整的Android-Wear集成，所以你可以用“OK Google，开始骑自行车”或“OK Google，开始跑步”开始你的活动，无论你设置为默认值，都会启动，你就可以开始了。

虽然这两款应用都提供免费版本，但也有高级版本可以充分发挥它们的潜力。Strava Premium每月收费6美元，提供更深入的活动细节，如高级心率分析、电源区细节、实时分段集成等。不过，它本身仍然是一个非常有用的工具，因此在你觉得这是你的训练可以受益的东西之前，没有必要直接加入高级会员。

类似地，Runtastic提供每月2.99美元的高级会员资格（如果你支付一整年的费用），在网上提供更多细节，比如训练计划、记录、健身报告等等。还有一个高级版本的应用程序，使有用的功能和消除所有的限制，发现在免费版本。不过，像斯特拉瓦一样，在你投资之前，先尝试一下，看看这是不是你想要的。

值得一提的是，我是一个长期的Runtastic用户，我认为它可能是Android和Wear上最好的独立活动跟踪软件。但自从切换到Garmin Edge来跟踪我的自行车数据后，我就转向了Strava Premium，因为它有更好的Garmin集成。你真的不能在这些应用程序中出错-拿起你的毒药，开始行动！

被动跟踪：google-fit

如果你只是在寻找一种方法来随意地跟踪步骤，大致了解每天的卡路里消耗情况，那么googlefit就是一个不错的选择。基本上，你安装它，登录，然后什么都不做。它将被动地跟踪你的步骤使用你的安卓手表，然后发送数据回**。你可以为你每天的活动时间设定目标，然后使用Fit记录英里数、步数、活动时间和卡路里。如果你有一个内置心率监视器的手表，比如华为手表，你也可以用它来测量你的心率。

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googlefit还与其他活动跟踪器集成，比如Strava。这样，即使您没有使用Fit跟踪某个活动，您仍然可以看到数据显示在Fit中。真是太好了。

为了更好的睡眠：像安卓一样睡觉

良好的睡眠对身心健康绝对至关重要。问题是，作为一个社会，我们大多数人睡眠不足。由于家庭、爱好和工作对我们的要求比以往任何时候都要高，因此对许多人来说，获得可接受的休息时间几乎是不可能的。这就是为什么你必须充分利用你的睡眠，而睡眠作为Android是一个很好的开始。

基本上，它是一个智能闹钟，跟踪你的睡眠，然后试图在最佳时刻叫醒你，所以你醒来时精神焕发，准备迎接新的一天。它还集成了Google Fit（和三星的Health，如果你喜欢的话），可以录制睡眠对话（很好！），提供自然的声音入睡（在电话上），等等。

像这个列表上的大多数其他人一样，Sleep as Android有一个免费的版本，你可以尝试，但也有一个高级模式，可以解锁应用程序提供的所有东西。但和往常一样，在你扔掉你的四美元之前，给免费赠品一次机会。

过一种更健康的生活方式基本上是每个人都能从中受益的，做一些小事，比如多喝水、睡个好觉、多走路，这些都是你可以做的小事，让你开始走这条路。你手腕上的通知机可以帮助你开始更健康的生活，所以利用它对你有利。