我每天至少花一个小时在Instagram上浏览猫的图片。我把一些可爱的救援猫的照片发给我的朋友，这些猫的名字叫“Moo”和“Bathmat”。我也经常问人们关于他们的猫的事。”她经常掉头发吗？你能给我发张照片吗？“问题是——我对猫严重过敏。如果我抚摸我朋友苏维的猫格雷厄姆，我的眼睛会肿得闭上。如果我和格雷厄姆在一个房间里呆太久，我会呼吸困难。

我一直想要一只猫，就在最近，我对没有自己的格雷厄姆的生活感到无可奈何。作为一个潜在的主人，你能做些什么来应对猫过敏吗？事实证明，是的，但前面的路还很长。

向医生确认你的过敏

大卫·厄斯坦是过敏与哮喘健康、高级皮肤病学和纽约市卫生和福利中心的过敏症专家，他说，如果你不确定自己是否对猫过敏，通常会有一些非常明显的症状。

他说：“如果你和猫在一起，感觉不舒服，鼻塞，或者打喷嚏，很可能你是过敏。”有些人可能有其他反应，包括哮喘问题。这就是我们陷入更大问题的地方。”

但是如果你想绝对100%的积极性，那么看医生可能是你最好的选择。”最简单的办法就是看过敏医生，这样你就可以做一个快速的过敏测试。”测试可以在几分钟内完成，大约20-30分钟后，你就可以弄清楚你是否有过敏。这是一个相当安全的测试，也是获得专业人士意见的最客观的方式。”

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一旦你通过过敏测试确认了，你就可以决定是否接受并忍受打喷嚏的生活。如果你选择采取任何方式，你可以采取一些策略来减轻你噩梦般的反应。

使用预防性减少策略

所以你过敏，你刚收养了一只救援猫。根据厄斯坦的说法，你接下来的几步应该是开始实施好的抗过敏策略，这包括适当地设置你的家。

他说：首先，你得对猫定一些基本规则。你要确保这只猫在家里没有自由的缰绳。把它们放在卧室之类的地方，这样你就不用睡在满是猫皮屑的房间里了。

你的下一步应该是购买一个空气净化器与高效微粒空气（HEPA）过滤器。带有高效空气过滤器的设备有助于去除空气中的过敏原。”猫皮屑是最小的过敏原之一。“这是非常空中和保持悬浮在空中一段时间，”厄斯坦说那个空气净化器能过滤掉皮屑。它应该在（你的）家里不停地运行。”

最后，如果可能的话，每周给你的猫洗一到两次澡以减少皮屑。是的，对一些养猫人来说，洗澡基本上是一种死亡愿望，所以只有在你没有受伤风险的情况下才这样做。当然，尽可能洗手。”他说：“人们对猫过敏的可能是它们的皮肤、皮毛或唾液。”一定要洗手，不要碰眼睛，否则你会受苦的。”

使用非处方药

根据厄斯坦的说法，你的下一步就是尝试非处方药他说：“人们可以每天口服抗组胺药和类固醇鼻腔喷雾剂。”总之，药物治疗就像创可贴一样可以缓解症状。他们并没有采取任何措施来解决人们的敏感问题，“如果非处方药不能降低敏感度，你也可以去看过敏症医生，他可以给你开鼻腔喷雾剂或其他药物。

如果你想知道长期依赖这些非处方药是否不好，你不应该太担心：“这些药已经存在很长时间了，而且耐受性很好，”厄斯坦说有罕见的副作用；有时人们会感到非常疲倦，或者会使人筋疲力尽。但如果你愿意忍受，人们可以容忍，尽管你不会是100%。”

打过敏针

如果你想尝试更激烈一点的东西，厄斯坦建议你去看医生打过敏针或进行免疫治疗。”本质上，我们给你注射极少量（或微量）的过敏疫苗，每次我们给你更高的浓度，我们都在增加你身体的耐受量，几乎就像疫苗一样我们称之为疾病修饰。这是建立免疫系统的一个非常好的方法，因此人们对自己过敏的东西产生了耐受性。”

然而，这些镜头需要投入大量的时间，并不总是万无一失。”他说：“他们需要几个月的时间，你才能开始感受到好处。”治疗的标准方法是每周一次，持续6到7个月左右。最终，你会一个月来一次。这不是一件永恒的事情，但是如果你想要持久的改变，我们建议人们坚持三到五年。我不能说它帮助了所有人，但我们说它帮助了大约80%的人，[而且]好的是，它也帮助事情从恶化中恢复过来。”

不要相信“低过敏性猫”的宣传

尽管你可能听说过某些猫品种对你的过敏症有好处，但在大多数情况下，这并没有多大区别。”“不幸的是，真的没有低过敏性猫，”厄斯坦说有报道说，某些猫，像雄性猫，可能会释放更多的过敏原，但总的来说，他们都会有皮屑，你的反应。大多数过敏症专家都会说“祝你好运”

至于发展对猫的免疫力（或过敏），这是有可能的，尽管这主要是一个灰色地带。然而，通过注射过敏疫苗来增强免疫力是一个更好的解决办法，而不是希望你通过接触而产生免疫力。

在提交之前执行测试运行

如果你还不确定领养一只猫，最好的办法是多花点时间和一只猫在一起。”“如果可以的话，你想照看一只猫几个星期，看看情况如何，”厄斯坦说每天服用抗组胺药，喷鼻喷雾剂，看看效果如何。如果可以忍受，那么你可以对自己说‘我可以这样做。’如果不能忍受或者你的症状更严重，那么你真的要问一个问题，‘我想要这只猫够吗？’

在你的猫主人试验期结束时，你可能会发现你的过敏是一种脱销剂，但根据厄斯坦的说法，相反的结果是尽可能的。”我有很多病人愿意（无论如何收养一只猫）。”他说他们爱猫那么多，我明白，我完全做到这是一个艰难的决定。”

本文最初发表于2019年4月12日，2021年5月11日更新为新照片、新链接，以反映Lifehacker当前的风格准则。