乔纳森·菲尔兹指出，很多时候，我们只对结果感兴趣，而忽略了获得结果所需的艰苦努力。互联网创造了一种基于即时性的文化，这在许多方面都是好的，但有时困难的方式更好。保持健康和快乐不仅仅是一个决定。这需要集中精力，持续不断的努力。人们很容易认为硬的东西是坏的，但很少是坏的。即使是积极的改变也会有压力，但会更好。

尤里·阿库斯摄

每个人都想要更好的。没有人想要改变

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