清理你的日程,就像你清理一个打包的冰箱一样

如果你总是忙个不停,或者觉得工作过度,是时候清理一下这些义务了。仔细检查你的日程安排,就像你在打包的冰箱里一样,找出哪些东西开始变质了。...

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如果你总是忙个不停,或者觉得工作过度,是时候清理一下这些义务了。仔细检查你的日程安排,就像你在打包的冰箱里一样,找出哪些东西开始变质了。

就像你不会把发霉的食物放在冰箱里太久一样,明智的做法是扔掉那些不再必要或令人愉快的活动或义务。Terri Trespicio on Whole Living Daily为您提供了一些问题,可以帮助您重新控制自己的日程安排:

看看你下周和下个月的日程安排,如果你想,每件事/会议/活动,问问自己:

我在做什么?为什么?我喜欢这个活动吗?我爱那里的人吗?为什么我觉得自己会致力于此,更大的动机是什么?有必要吗?至关重要的给谁或为谁?如果我取消/退出/永久搁置,谁会最失望?我在乎吗?我什么时候可以结束这项义务?这是一个强制退出的情况,还是我可以只是等待赛季结束,可以这么说?下一步我可以采取什么行动来改变我的义务(可能是放弃,或者只是缩减)确定那个行动,写下来…然后去做。现在就做。

这项活动可以帮助你在生活中找到更多的时间和空间来做其他事情。格林科兰德摄

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过度承诺?把你的日程安排清理得像个脏冰箱一样|每天的生活

  • 发表于 2021-07-24 17:27
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  • 分类:互联网

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dnog983
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