企业家兼博客作者迈克尔·卡尔纳特拉科恩（Michael Karnjanaprakorn）特别强调了请假放松和清醒头脑的价值，并强调了几位著名的创作者，包括比尔·盖茨（Bill Gates）、马克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）和史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs），他们经常花“思考周”来活跃自己的思维。

阿纳玛亚度假村摄。

注意：花一整周的时间关注自己的个人发展可能看起来像是“在我的梦中”的场景，但你不必为了享受“思考周”带来的一些相同的好处而周游世界。

几周前，我去了哥斯达黎加的蒙特祖马，在阿纳玛亚度假村度过了一周的“思考周”，包括大量的瑜伽、冥想、阅读和饮食。如果你没有休一周的假来回顾你的过去和未来，我强烈建议你这样做。史蒂夫·乔布斯、马克·扎克伯格和比尔·盖茨都做到了。你也应该。事实上，比尔盖茨每年都会写一些关于“思考周”的文章：

从本质上讲，多年来，盖茨每年隐居两周，一周“思考周”。家人、朋友和微软员工都被禁止参加他的静修。

从微软演变而来的许多创新都来自比尔·盖茨每年都要经历的“思考周”。当我在哥斯达黎加的时候，我反省了我的个人目标和抱负，这使我能够重新设定和充电，真正地看待我一生中发生的一切。

我创建了一个生活待办事项清单，做了很多关于快乐的研究（在那里我了解到快乐是关于频率，而不是积极体验的质量），我专注于我的个人发展（而不是职业发展）。我去树林里徒步旅行。我学会了如何做有机食品。我读了三本我一直想永远读完的书。我每天都做瑜伽和冥想，这使我头脑清醒。我坐了几个小时，只盯着我美丽的环境在早晨日出。

这是一次很有启发性的经历，让我对下一步的个人和职业生活有了明确的决定。

在这样一个时代，我们通过**、互联网、facebook、twitter等与一切联系在一起；我们经常被打断。几年前，我听过一个统计数字，拥有一部黑莓**相当于抽两支烟，因为你总是被打扰，从来没有真正“在这里”。想想看。

由于与世界隔绝，时间过得很慢。我真的很享受这一刻，在我们混乱的世界里，我们常常忽视这一刻。这是值得珍惜的时间，比飞逝的时间更有价值，因为你正在为一些“你充满**”的事情努力工作。

你们很多人都知道，我是这场盛宴的共同创造者。上周五我们刚刚结束了第四次会议，非常成功。如果您没有机会参加，我强烈建议您观看我们的Livestream视频(感谢所有参加的人！）

不幸的是，盛宴的会议部分将不复存在，因为我相信会议的价值正在减少（我也限制自己在2011年参加一次会议）。相反，我们的团队将组织20人（最多）的“宴会休养”，在那里我们将禁止整个周末使用**/WiFi。我的目标是与宴会社区分享我在休假期间学到的知识。将会有很多瑜伽、健康饮食和个人发展来展示休假的价值和力量。

所以，当你开始工作、忙碌、忙碌于你的想法时，退一步想想休息的力量。如果Stefan Sagmeister可以每七年休假一年，你也可以每年为自己休假一周。就像卡特琳娜·法克说的，“做正确的事情可能比努力工作更重要。”还有，我是说，谁不想在哥斯达黎加的丛林里呆上10天呢？这可能是让自己精疲力尽、成功和最大化个人幸福和幸福之间的区别。

休息的力量

Michael Karnjanaprakorn是@Skillshare的联合创始人、FeastonGood策展人、WSOG扑克玩家、纽约美食家、HBO狂热爱好者，有时还担任诺利塔塔康比的Foursquare市长。