工作时站着的好处是多方面的，而且有很好的记录，有很多选择，要么购买，要么建立一个更正直的工作经验。但他们都不为我工作。

所以这是我的站立办公桌项目——我希望它能激励更多的人站在电脑前。设计标准

在阅读了人们适应站立工作生活方式的经验之后，有一件事变得非常清楚：你希望能够在站立和坐之间轻松切换。

在我们职业生涯的大部分时间里，坐在办公桌前的人（包括我在内）都没有肌肉或姿势可以立即转变为站起来。

因为我正在做一个自举创业，我的立式办公桌项目不会花很多钱。另一方面，它应该看起来足够体面，当人们来到办公室时，我不会畏缩：

• 预算：150美元

因为我的施工技能很低，基本工具也没有经过测试的计划：

• 必须容易建造

起点

我不想扔掉我现有的桌子（坐着也行）。这是一扇桃花心木贴面的空心胶合板门。它的一面放在一个两个抽屉的文件柜上。另一侧由两个钉在腿上的支架支撑。我没有把这些项目列入预算。

第一步：测量

我做的第一件事（正如几篇深思熟虑的帖子所建议的那样）是把书、游戏等堆在桌面上，直到我能站直，舒服地在放在书架上的键盘上打字。对我来说（我今天6英尺1英寸，天气好），我需要在桌面上方再增加12英寸的高度，以便站着舒服地打字。我知道！我还以为会更多呢！

第二步：架子

我做了一个胶合板架子来支撑键盘，还放着以前在我桌子上漂来漂去的所有垃圾。我用的是我**里的废胶合板，但如果你必须买新的，一张好的床单不超过20美元。最上面的架子离桌子顶12英寸，三个边上有一个2英寸的边缘。我在那里放了一个中间的架子，买了一些特百惠仿制品作为钢笔、USB钥匙、便利贴等的箱子。

这个架子延伸了书桌的整个宽度，但是只有10.5英寸深，所以很容易移动，当它向前推的时候，书桌上还有很多工作空间。

我用一个1.5英寸的钻头在架子后面钻了一个洞，用来给电线供电。

第三步：杆子

到目前为止，还没有太多的创新。但是准备好…

我看到的所有立式办公桌设计要么用家具要么用昂贵的液压装置来支撑显示器。家具很便宜，但动不了。液压货架并不便宜，而且很难建造。我的解决方案是购买：

• 家得宝预制混凝土底座（4x4）4.95美元
• 小桶快干混凝土：$10.00
• 6〃镀锌钢管杆：16.00美元
• VESA标准监视器夹：$85.00

我把一块胶合板放在底座下面，用垫片垫好电线杆，搅拌混凝土（这是我在阿科桑蒂工作以来的第一次！）戴上手套。专业提示：搅拌混凝土时戴口罩。我吸入了一些灰尘，我发誓它把我的喉咙后面变成了一个迷你停车场。然后，在我漂亮的助手的帮助下，我确定了杆子是水平的。

下面是它看起来的位置。

第四步：组装

我把显示器放在架子上，把它固定在夹子上，把所有的东西都插上，就这样完成了！一张双模办公桌，站着和坐着之间的转换需要30秒，看起来并不可怕，而且价格不到150美元。

坐式站立办公桌

只需向前滑动搁板并抬起显示器！

对于PC/外部鼠标用户，这里是我的游戏设置…键盘和鼠标位于桌面下的PC顶部。

整个项目花了大约三个小时，非常简单。我仍然需要做一些电线管理，但总的来说，它运作得很好。希望有帮助！

马修·贝洛斯是Yesware的创始人，Yesware是一家专注于为销售人员优化电子邮件的公司。他在电子游戏和电信行业工作了多年，已经厌倦了整天坐着，并且很高兴有一张可以舒展双腿的很棒的办公桌。