腰背式触发点工具
当你需要一双额外的手来帮助你达到肩膀和背部的结时，腰背伙伴会在那里等着你。我的妻子最初向我介绍了深层组织触发点按摩的好处，她的小手看起来像恶习，我发现自己希望自己在工作日独自一人时能有办法创造出同样的效果。因此购买了BodyBack Buddy，这是一种看起来像是克林贡战斗刀片和注塑机之间邪恶联盟的产物的工具。事实证明，在手上没有按摩师的情况下，这个伙伴是一个非常有效的缓解肌肉紧张的工具。它遵循什么原则，为什么有效？从BodyBack好友网站：
触发点来自压力、重复或过度使用肌肉、创伤或事故、结构失衡、不当拉伸或在体力活动前不拉伸。当肌肉过度使用或受伤时，就会出现收缩和打结。当个别肌肉纤维受到过度**，无法释放收缩状态时，这些结就会形成。这种收缩会减少血液流动，导致氧气供应减少和代谢废物堆积。收缩的肌肉（触发点）通过发出疼痛信号作出反应。
虽然你可以拿一个矮胖的魔术笔，把它压到你肩膀的触发点上，但腰背好友起到了倍增的作用，让你只需付出很少的努力就能获得深度和稳定的压力。15秒左右，伙伴们集中在一个触发点上，肌肉明显放松，疼痛减轻。BodyBack Buddy是一款35美元的肌肉按摩工具。
腰背巴迪经典
- 发表于 2021-07-29 21:17
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