测谎仪测试或测谎仪测试旨在分析对问题的生理反应，以确定受试者是否真实。该测试的准确性受到了包括美国国家科学院、美国国会技术评估办公室和美国心理协会在内的团体的广泛质疑。即便如此，该测试通常用于筛选求职者和讯问犯罪嫌疑人。

虽然一个人可能被要求诚实地回答所有问题，但该测试旨在衡量对“善意谎言”的反应，这意味着真正诚实的人有可能在测试中产生假阳性。其他人可能希望隐瞒某些问题的答案，无论是否犯有不法行为。幸运的是，要打败测谎仪测试并不难。通过测试的第一步是了解它是如何工作的。

测谎仪的工作原理

测谎仪测试所花费的时间不只是连接测谎仪的时间。当有人进入测试中心时，测试人员将立即开始进行观察。熟练的测谎仪会注意并记录与说谎有关的非言语线索，因此了解你的“告诉”是个好主意。

测谎仪记录呼吸频率、血压、脉搏和出汗。更复杂的机器包括大脑磁共振成像（MRI）。生理反应无关，诊断，和相关的问题进行比较，以确定谎言。问题可以重复两到三次。可能会要求受试者故意撒谎，以帮助考官确定基线值。测试通常需要一到三个小时才能完成，包括背景评估、病史、测试说明、实际测谎和随访。

大多数建议都不是很有效

互联网上充斥着关于如何击败测谎仪测试的建议，但其中许多想法都不是很有效。例如，咬你的舌头或在你的鞋子里放一个大头钉来利用疼痛来影响血压不会影响出汗量。同样，在说真话的时候想象谎言和在说谎言的时候想象真相都是行不通的，因为它建立了谎言和真相之间的区别。记住，真相和谎言之间的差异是测试的基础！

2种战胜考验的方法

基本上，有两种很好的方法可以击败测试：

1. 无论别人问你什么，都要完全禅定。注意：大多数人无法掌握这一点。
2. 在整个测试过程中完全心烦意乱。

尝试的7个小贴士

大多数人在接受测谎仪测试时都很紧张，不管他们是否打算撒谎。对神经的生理反应可能骗不了测谎仪。你需要调整你的游戏来模拟致命的恐惧感。这是因为击败测试完全是心理游戏，这自然会影响身体反应。以下是一些可以尝试的技巧：

1. 如果你想通过考试，最好的办法就是在整个考试过程中保持沮丧、恐惧和困惑。我们的目标是要表现出冷静和控制，尽管内心混乱。记住你最糟糕的经历，或者在头脑中解决数学难题，无论什么都会让你保持兴奋和压力。如果有一个你担心的问题，在回答之前，想象每个问题都是这个问题。
2. 在回答任何问题之前花点时间。将其识别为无关、相关或诊断（控制）。不相关的问题包括要求你确认你的名字或者房间里的灯是否亮着。相关问题是重要的问题。例如，“你知道这起犯罪吗？”诊断问题是大多数人应该回答“是”，但最有可能撒谎的问题。例如，“你曾经从工作场所拿走过东西吗？”或者“你曾经为了摆脱麻烦而撒谎吗？”
3. 在控制问题中改变你的呼吸，但在回答下一个问题之前恢复正常呼吸。你可以选择在这里或不在这里进行小入学。
4. 当你回答问题时，毫不犹豫、毫不幽默地坚定地回答。要合作，但不要开玩笑或表现得过于友好。
5. 尽可能回答“是”或“否”。不要解释答案、提供细节或提供解释。如果被问到一个问题，回答：“你还想让我说什么？”或者“真的没什么好说的。”
6. 如果被指控撒谎，不要上当。如果有的话，用指控作为燃料，让自己感到沮丧和困惑。事实上，诚实地回答诊断问题可能会给考官带来相互矛盾的结果，所以要做好进一步接受提问的准备。
7. 在测试前练习任何应对措施。请某人问你一些可能的问题。注意你的呼吸以及你对不同类型问题的反应。

请记住，应用这些技巧可能会使你的测试无效，但如果你是为了找工作而做测谎测试的话，就没有多大用处了。在大多数情况下，通过测谎仪测试最简单的方法是诚实地接近它。

影响测试的药物

药物和医疗条件可能会影响测谎仪测试，通常会导致不确定的结果。因此，在测谎仪测试之前，通常会进行药物测试和筛查问卷调查。影响心率和血压的药物会影响测谎结果。这些药物包括抗高血压药和抗焦虑药，还有大量非法药物，包括海洛因、大麻、可卡因和去氧麻黄碱。咖啡因、尼古丁、过敏药物、助眠药和咳嗽药也可能影响测试。

某些医疗条件可能会禁止测试

虽然被诊断为反社会者和精神病患者可能由于潜在的反应控制能力而被排除在测试之外，但其他医疗条件可能会禁止测试。患有癫痫、神经损伤（包括原发性震颤）、心脏病、中风或极度疲劳的人不应参加测试。精神不健全的人不应该参加考试。除非得到医生的书面批准，否则孕妇一般不必接受检测。

除了精神疾病，药物和医疗条件不一定能让人通过测谎仪测试。然而，他们确实扭曲了结果，使其不那么可靠。

来源

• 行为、认知和感觉科学与教育委员会（BCSSE）和国家统计委员会（CNSTAT）（2003年）。”测谎仪和测谎仪”。国家研究委员会（第8章：结论和建议），p。21
• “测谎仪测试的科学有效性：研究回顾与评估”。华盛顿特区。C:美国国会技术评估办公室。1983