你有25分钟的时间写一篇SAT论文，两小时的时间写一篇期末考试论文，不到半天的时间为你的老板完成一个项目提案。

这里有一个小秘密：无论是在大学还是以后，大多数写作都是在压力下完成的。

作文理论家琳达·弗劳尔提醒我们，一定程度的压力可能是“一个很好的动机来源。但当担忧或表现良好的愿望太大时，它会产生一个额外的任务，即应对焦虑”（写作问题解决策略，2003）。

所以要学会应对。当你面对一个严格的截止日期时，你能写出多少文章，这是很了不起的。

为了避免被写作任务压倒，考虑采用这八种（当然不那么简单）的策略。

1. 慢点在你想好你的主题和写作目的之前，不要急于投入写作项目。如果你要参加考试，请仔细阅读说明并略读所有问题。如果你正在写一份工作报告，想想谁会读这份报告，以及他们希望从中得到什么。
2. 定义你的任务。如果你在回答文章提示或考试中的一个问题，确保你在回答问题。（换句话说，不要为了你的兴趣而戏剧性地改变话题。）如果你在写报告，用尽可能少的话确定你的主要目的，并确保你不会偏离这个目的。
3. 分配你的任务。将你的写作任务分解为一系列可管理的小步骤（一个称为“分块”的过程），然后依次关注每一步。完成整个项目（无论是论文还是进度报告）的前景可能是巨大的。但你应该总是能够想出一些句子或段落而不会惊慌失措。
4. 预算和监控你的时间。计算完成每个步骤的可用时间，最后留出几分钟进行编辑。那就坚持你的时间表。如果遇到问题，请跳到下一步。（当您稍后回到故障点时，您可能会发现您可以完全消除该步骤。）
5. 放松。如果你在压力下容易僵住，尝试放松技巧，如深呼吸、自由写作或想象练习。但是，除非你的截止日期延长了一两天，否则要抵制小睡的诱惑。（事实上，研究表明，使用放松技巧比睡眠更能提神。）
6. 把它拿下来。正如幽默作家詹姆斯·瑟伯（James Thurber）曾经建议的那样，“不要把它写对，只要把它写下来就行了。”尽管你知道如果你有更多的时间，你可以做得更好，但你还是要把它写下来。（对每一个字都大惊小怪实际上会加剧你的焦虑，分散你对目标的注意力，阻碍你实现更大的目标：按时完成项目。）
7. 复习。在最后几分钟，快速回顾你的工作，确保你所有的关键想法都在页面上，而不仅仅是在你的头脑中。不要犹豫在最后一刻添加或删除。
8. 编辑小说家乔伊斯·卡里在压力下写作时有省略元音的习惯。在剩下的几秒钟里，恢复元音（或任何你在快速书写时倾向于省略的元音）。在大多数情况下，在最后一刻进行纠正弊大于利是一个神话。

最后，学习如何在压力下写作的最好方法是。在压力下写——一遍又一遍。所以保持冷静，继续练习。