奇迹球法产品综述
神奇球法是一种使用两个软充气的4英寸乙烯基球来拉伸和调整脊柱的方法。通过躺在这些球上并调整它们的位置，你可以减轻压力，改善你的对齐，并伸展难以伸展的区域。
为什么不同？
通过遵循“方法”，你可以通过伸展和调整来帮助你的身体愈合和恢复，而无需理疗师或脊医。但与市面上大多数的自我调整辅助装置不同的是，这些球让你能够灵活地从脖子到脚运动全身。
此外，球是安全和万无一失的。他们不需要任何困难的姿势或不稳定的动作。你只需躺在上面呼吸。
它能交货吗？
是的，也不是。这个“方法”更像是一个具有启发性的轶事。这似乎更像是为了证明花15美元买几个乙烯基球是合理的。但另一方面，我很高兴我花了15美元买了两个黑胶球。
这种方法并不像你想象的那样科学严谨。但实际上，如果是这样的话，大多数人不会从中得到那么多好处。这本书很好地传达了一个关键点，即你的痛苦所在地可能不是问题所在地。换句话说，你的脚可能会受伤，因为你的臀部不合适。
这本书还为您提供了一些关于从何处开始搜索问题区域的好主意。
一旦你翻阅了这本书，你就可以开始玩球了。在大多数情况下，你只需将一个或两个球放在你下面，然后躺在上面。然后深呼吸，直到肌肉伸展。找到一个完美的位置可能需要一些时间，但它会让你更加熟悉你的个人身体力学，这将在你的余生中受益匪浅。
这些球本身就很棒。即使踩到它们，你也无法击碎它们。它们是安全拉伸和调整脊柱和骨盆的最佳尺寸。
受益人
很简单，每个人都可以从这些神奇的球中受益。每天伸展运动帮助每个人，奇迹球让你伸展大部分人自己无法伸展的区域。一些将从这些工具中受益的群体包括：
- 背痛患者
- 运动员
- 懒汉
- 电视迷
- 杂耍演员
总结
买一套这些神奇的球。这就是全部。在这些球上伸展是冥想和治疗的。它们结构紧凑，几乎适用于身体的任何部位。
此外，通过使用它们，你将与你的身体更加协调，更好地理解你的身体力学。
这本包含“方法”的书几乎可以被忽略。不过，这些球是值得的。
有了神奇球，我可以迅速释放肩胛骨之间的张力（之前需要去看脊医），伸展下背部，打开骨盆（也需要去看脊医）。更不用说它让我放松到可以在地板上睡着的程度。
- 发表于 2021-09-22 02:59
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- 分类：通用
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