研究生院的个人陈述是一个展示你将为研究生课程带来什么的机会，并解释该课程如何适合你更大的职业目标。

有些课程会要求你写一篇文章，内容包括你的个人背景和你希望在研究生院学习的内容。然而，其他人则需要个人陈述和目的陈述。个人陈述应该关注你和你的背景，而目标陈述应该关注你的研究或你打算在研究生院学习什么。遵循这些策略，打造一份出色的个人陈述，在招生办公室脱颖而出。

关键外卖

• 个人声明为你提供了一个机会，让你向研究生招生委员会分享关于你自己和你的学术兴趣的信息。
• 个人陈述应讨论您的学术背景以及相关工作和研究经验。
• 在谈论你以前的经历时，一定要强调你学到的技能，以及你过去的经历如何使你对研究生学习感兴趣。
• 你个人陈述的初稿不需要完美。给自己时间修改和校对你的文章，并确保征求他人对你的草稿的反馈。

构建个人陈述

你的个人陈述应该包括对你以前经历的介绍和总结（包括你的课程、研究经历和相关工作经历）。此外，如果你没有在单独的目的声明中涵盖这些主题，你还应该讨论为什么你想去研究生院，作为研究生你希望学习什么，以及为什么这个研究生课程适合你。

开始你的文章

个人陈述可以以几种不同的方式开始。一些学生通过讨论他们的个人背景或分享一个引人注目的轶事来开始他们的文章，这可以解释他们为什么对研究生院感兴趣。其他学生只是简单地以简单地谈论他们的学术经历和对研究生院的兴趣开始他们的论文。这里没有“一刀切”的答案，所以请随意选择最适合你文章的介绍。

有时，个人陈述的介绍是最难写的部分。如果你正在经历写作障碍，记住你不必从介绍开始。当你写完这篇文章的其余部分时，你可能对文章需要的介绍类型有了更好的了解。

总结你以前的经验

在你的个人陈述中，你会想谈谈你以前的学术经历，以及它是如何让你为研究生院做好准备的。你可以谈论你喜欢的课程（尤其是任何高级课程）、你可能从事过的研究项目，或者与研究生院相关的实习和工作经验。

在描述你以前的经历时，一定要不仅写下你做了什么，还要写下你学到了什么，以及这些经历如何促进你对研究生院的兴趣。例如，如果你通过帮助一名研究生完成他们的研究项目而获得了研究经验，不要只描述该项目是关于什么的。取而代之的是，尽可能具体地描述你学到的技能（例如，使用实验室技术或特定的学术数据库获取经验）。此外，写下你过去的经历如何激发你的好奇心，帮助你决定研究生院是你的正确选择。

记住，你也可以谈论非学术经验，如志愿工作或兼职工作。当您提到这些经历时，请强调它们如何显示可转移的技能（即在您的研究生课程中也很有价值的技能，如沟通技能或人际交往技能）。例如，如果你作为夏令营辅导员指导一组学生，你可能会谈论这种经历如何帮助你培养领导技能。如果你在大学期间有一份兼职工作，你可能会谈论你在工作中解决的挑战，以及它们如何展示你解决问题的能力。

如果你在大学期间遇到了重大障碍，你的个人陈述也可以作为讨论经历（如果你觉得这样做很舒服）及其对你的影响的场所。

写下你为什么想上研究生院

在你的个人陈述中，你还应该谈论你未来的目标：你想在研究生院学习什么，以及这与你未来职业生涯的更大目标之间的关系。研究生院是一个巨大的承诺，所以教授们希望看到你仔细考虑了你的决定，并且研究生教育对于你想要从事的职业来说确实是必要的。

当谈到你为什么想去研究生院时，最好尽可能具体地说明为什么你申请的学校与你的职业目标很匹配。如果你申请的课程涉及大量的研究（如博士课程和一些硕士课程），那么在研究生院期间谈论你最感兴趣的研究课题是很重要的。对于涉及研究的项目，最好阅读该系的网站，了解教员的研究主题，然后为每所学校定制相应的个人陈述。在你的个人陈述中，你可以提到你可能想与之合作的几位教授，并解释他们的研究如何与你想学习的内容相匹配。

要避免的错误

1. 不是校对。在研究生院，写作将是你学术生涯的一个重要组成部分，尤其是如果你的课程涉及到写硕士论文或博士论文。花时间校对向教授们表明，他们可以对你的写作能力充满信心。
2. 分享过多的个人信息。虽然分享个人轶事有助于说明你对研究生院的兴趣，但披露过于个人化的信息可能适得其反。在一项针对心理学研究生招生委员会主席的调查中，一些教授指出，分享过多的个人信息会让申请者看起来不专业。正如哈佛大学职业服务办公室指出的，面试官可能会问你关于面试中个人陈述的后续问题。因此，如果在面对面的环境中你不愿意分享，最好不要在你的个人陈述中提及。
3. 写得太多了。文章要简短：如果文章提示没有给出具体的字数/页数限制，1-2页通常是一个不错的长度。（但是，如果您要应用的程序指定了不同的长度，请务必遵循其说明。）
4. 含糊不清的语言。尽可能具体地说明你为什么要攻读研究生院，以及你想学习哪些课题。正如加州大学伯克利分校职业中心所解释的，除非你进一步详细说明，否则你应该避免使用“有趣”或“令人愉快”这样的词语。例如，不要只说你发现一个有趣的话题，分享你学到的引人注目的研究成果，或者解释为什么你想作为一名研究生贡献这方面的知识。
5. 不寻求帮助。你不需要在初稿上写一篇完美的文章。寻找值得信赖的导师，如教授和研究生，并就论文草稿征求反馈意见。你也可以在学校的校园资源中心寻求更多的个人意见反馈和支持。

成功的个人陈述是什么样子的

一些最引人注目的入学论文是学生能够在过去的经历（课程、工作或生活经历）和他们上研究生院的动机之间建立明确联系的论文。如果你能向读者展示你的能力和对你的课程的热情，你就更有可能吸引招生委员会的注意力。

如果你在寻找灵感，请阅读研究生入学论文样本。在一篇论文范文中，作者谈到了她最初学习化学时学术兴趣的转变，她现在正计划上法学院。这篇文章之所以成功，是因为作者清楚地解释了她为什么对转换领域感兴趣，并展示了她对学习法律的热情。此外，作者还强调了与法律职业相关的可转移技能（如解释在大学宿舍担任常驻助理如何帮助她发展人际交往技能并获得解决冲突的经验）。这为撰写个人陈述提供了一个重要的带回家的课程：你可以谈论与学术无关的过去经验，只要你解释这些经验如何帮助你为研究生学习做好准备。

为研究生院写一份个人陈述似乎是一项艰巨的任务，但并非必须如此。通过展示你的资历和热情，并从教授和其他校园资源处寻求对草稿的反馈，你可以写一份强有力的个人陈述，表明你是谁以及为什么你是研究生院的好候选人。

资料来源和进一步阅读

• “4篇研究生院论文样本”，《CSU海峡群岛：职业与领导力发展》。https://www.csuci.edu/careerdevelopment/services/sample-graduate-school-admissions-essays.pdf
• 德鲁·C·阿普比和凯伦·M·阿普比。“研究生院申请过程中的死亡之吻”，《心理学教学》33.1（2006）：19-24https://www.researchgate.net/publication/246609798_Kisses_of_Death_in_the_Graduate_School_Application_Process
• “申请研究生院”，《哈佛大学本科资源系列：职业服务办公室》（2017年）。https://ocs.fas.harvard.edu/files/ocs/files/applying_to_grad_school_0.pdf
• 布朗，约瑟夫L.“《告诉他们你是谁以及为什么申请》：个人陈述”，斯坦福大学：多元文化事务办公室。https://oma.stanford.edu/sites/default/files/Personal_Statements.v6_0.pdf
• “研究生院-声明”，加州大学伯克利分校：职业中心。https://career.berkeley.edu/Grad/GradStatement
• “个人陈述”，哈佛大学：职业服务办公室。https://ocs.fas.harvard.edu/personal-statement
• 斯坦福大学：教育研究生院：“什么是良好的目标陈述？”。https://ed.stanford.edu/sites/default/files/Statement-of-Purpose.pdf
• “写个人陈述”，加州大学伯克利分校：研究生部。http://grad.berkeley.edu/admissions/apply/personal-statement/
• “写你的研究生院申请论文”，卡内基梅隆大学：全球交流中心。https://www.cmu.edu/gcc/handouts-and-resources/grad-app-sop