噪声干扰
你被噪音干扰了吗？一些学生在课堂和其他学习区域难以集中注意力，因为小的背景噪音干扰了他们的注意力。背景噪音不会以同样的方式影响所有学生。有几个因素可能会决定噪音干扰是否是你的问题。
噪音干扰与学习风格
最常见的三种学习方式是视觉学习、触觉学习和听觉学习。发现自己突出的学习风格以确定如何最有效地学习很重要，但了解自己的学习风格以识别潜在问题也很重要。研究表明，听觉学习者最容易受到背景噪音的干扰。但是，你如何知道自己是否是听觉学习者呢？听觉学习者通常：
- 读书或学习时自言自语
- 边读边动嘴唇
- 你说得比写得好
- 最好大声拼写
- 难以想象事物
- 打开电视时无法跟踪对话
- 能很好地模仿歌曲和曲调
如果你觉得这些特征描述了你的个性，你可能需要特别注意你的学习习惯和学习空间的位置。
噪声干扰与人格类型
你可能认识到的两种性格类型是内向型和外向型。重要的是要知道这些类型与能力或智力无关；这些术语仅仅描述了不同的人的工作方式。有些学生思维深刻，往往比其他人少说。这些是内向学生的共同特点。
一项研究表明，在学习时间方面，噪音干扰对内向型学生的危害比外向型学生更大。性格内向的学生在嘈杂的环境中更难理解他们在读什么。内向者通常：
- 喜欢独立工作
- 对自己的观点很有信心
- 深思熟虑
- 在采取行动之前多思考和分析
- 可以长时间专注于一件事
- 喜欢阅读
- 在“自己的小世界”中快乐
- 有一些深厚的友谊
如果你对这些特质听起来很熟悉，你可能想读更多关于内向的书。你可能会发现，你需要调整你的学习习惯，以减少噪音干扰的可能性。
避免噪音干扰
有时我们没有意识到有多少背景噪音会影响我们的表现。如果你怀疑噪音干扰会影响你的成绩，你应该考虑以下建议。
- 当你学习的时候关掉mp3和其他音乐：你可能喜欢你的音乐，但是当你阅读的时候它对你没有好处。
- 做家庭作业时远离电视：电视节目中的情节和对话会在你没有意识到的情况下欺骗你的大脑，让你分心！如果你的家人在家庭作业时间在房子的一端看电视，试着搬到另一端。
- 购买耳塞：大型零售店和汽车店都有小型、可膨胀的泡沫耳塞。它们能很好地阻挡噪音。
- 考虑投资一些噪音阻挡耳机：这是一个更昂贵的解决方案，但如果你有一个严重的噪音干扰问题，它可能会对你的家庭作业产生很大的影响。
有关更多信息，您可以考虑：
“噪音干扰对SAT成绩的影响”，Janice M.Chatto和Laura O'Donnell著。人体工程学，第45卷，第3期，2002年，第203-217页。
- 发表于 2021-10-21 13:03
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- 分类：教育
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