记日记有很多原因。有些人这样做是为了记录他们生活中发生的事件，以便以后能够回顾。其他人这样做是因为他们计划写一本书，并希望有一个事件的记录作为提纲。期刊也可以是有效的治疗工具。作家经常写日记，写下任何对故事有用的东西。这里有一些提示和指导方针，可以帮助你以适合自己目的的日记格式写作。

反思性期刊写作

一本反思性日志通常由喜欢分析和理解周围世界的人保存。反思性期刊的格式趋于简单；一个日期标题，后跟作者正在思考的主题的描述性段落。作者对这一主题的思考占据了每一篇文章的大部分。这种类型的日记写作可以帮助你更深入地了解生活中的事件。发生了什么，我对它的感觉如何，我学到了什么，这些都是这类写作的关键要素。

复式日记账

复式日记账分为两列。第一栏详细描述了作者听到的具有特定意义的事件或事情。第二列是编写者详细说明条目目的的地方。这种类型的日记写作非常适合记录你听到的、你觉得特别有意义的事情。

元认知期刊

对于喜欢学习的作家来说，写一本元认知日记是理想的选择。元认知日记展示了你学到了什么以及你是如何学到的。写这类日记的作者通常是为了巩固他们所获得的知识。元认知日记可以分为两列，详细说明你在一列中学到了什么，以及在另一列中学到了什么，或者你也可以简单地将两个元素的线性条目写在一起。

个人日记

个人日记最好的地方是没有任何规则。你不必担心拼写、格式或内容。个人日记是自由形式的。你可以写任何让你感兴趣或对你或其他人的生活有影响的东西。你可以大声抱怨你的朋友或父母，让你的思想在任何话题上畅所欲言，而不必担心受到影响。个人日记是你让你的思想失控的地方。你可以用任何你想要的方式格式化个人日记，即使你根本没有选择任何特定的格式。