硫酸亚铁是铁的一种来源，存在于某些食品中，如红肉、鱼、家禽、某些豆类和全谷类食品中，也可能是人造的，作为补充。铁是一种主要负责产生血红蛋白和肌红蛋白的矿物质，这两种蛋白质在体内携带氧气。血红蛋白为红细胞提供氧气，而肌红蛋白为肌肉提供氧气；因此，缺铁可能导致疲劳、虚弱、头发和指甲变脆以及晕厥。如果一个人体内没有足够的铁，他或她可以服用硫酸亚铁作为补充，以确保血液和肌肉有足够的氧气供应。它通常被认为是大多数人的安全补充剂，但某些硫酸亚铁副作用可能会发生，范围从轻微到潜在致命。

最常见的硫酸亚铁副作用往往是轻微的，通常不需要任何医疗护理。当一个人第一次开始服用药物时，他或她可能会感到轻微的恶心或腹痛。硫酸亚铁也可能影响排便，并可能导致便秘或粪便发黑变色。如果服用液体药物，也可能会使牙齿暂时变色。这些副作用通常会随着身体适应药物的常规剂量而消退；但是，如果副作用延长或恶化，则建议就医。

如果不遵循适当的剂量建议，可能会发生更严重和可能致命的硫酸亚铁副作用。过量用药通常会导致严重腹痛、咳血、呼吸困难、深褐色呕吐物、皮肤苍白、脉搏减慢和抽搐。如果怀疑硫酸亚铁过量，建议立即进行紧急医疗，因为它可能危及生命，尤其是儿童。

虽然这通常被认为是罕见的，但如果一个人对补充剂过敏，反应也可能很严重，需要紧急治疗。发生过敏反应时最常见的硫酸亚铁副作用包括皮肤发痒红疹、面部、舌头、嘴唇或喉咙突然肿胀以及呼吸困难。如果服用硫酸亚铁后出现这些症状，应尽快联系医疗专业人员，以恢复呼吸能力，防止进一步的并发症或死亡。