我该怎么处理干燥的鼻窦？

治疗干燥的鼻窦主要有三个方面：找出干燥的原因并避免干燥，以及将水分重新注入鼻腔。有时候你可以通过避免触发并给你的身体时间来恢复来解决这个问题，但其他时候你需要积极地将水分重新注入你的鼻子。通常的方法包括吸入蒸汽或雾气，冲洗鼻腔，或者在鼻子里涂上润肤霜。如果你的鼻窦问题严重或持续，你应该咨询医疗保健提供者或耳鼻喉科医生；耳鼻喉专家。。...

Nasal spray can help to relieve dry sinuses.

原因

Taking hot showers can help to relieve dry sinuses.

鼻窦干燥的原因很多是环境因素造成的：灰尘、花粉或动物皮屑会导致鼻窦干燥，凉爽干燥的天气也会导致鼻窦干燥。房间里的陈腐或发霉的空气是导致干燥的另一个常见原因，通常发生在通风不良的地方。同样，来自气候控制系统的干燥热空气也会导致问题。空气中的刺激物如发胶、烟草烟雾和清洁产品也会刺激和干燥鼻子。此外，干燥的鼻窦可能是药物的副作用；例如，减充血剂和抗组胺药通常非常干燥，一些抗焦虑药物和血压药物也是如此。许多人在患有某些疾病时，如普通感冒，也会出现鼻道干燥。。

治疗

A cross section of the head, including the sinuses.

治疗干燥鼻窦的第一件事是观察触发因素，并尽量避免它们。例如，如果你只有在家里才有问题，你可以试着调整你的气候控制，定期给房间通风，或者使用高效微粒空气（HEPA）过滤器来捕捉任何过敏原。如果你正在服用干燥药物，那么你可以与你的医生讨论替代方案。你还应该确保身体水分充足，因为脱水会影响鼻子。。

A bulb syringe, which can be used for nasal irrigation.

在确定并避免触发因素后，你可以开始将水分引入鼻子。如果您的鼻窦轻度干燥，或者您的鼻子仅在鼻孔附近干燥，那么您可以在鼻孔内或鼻孔附近涂抹一点乳液或凡士林®，或者在脸上抹一块湿毛巾，并通过它呼吸几分钟。为了防止睡觉时水分流失，你可以在脸上轻轻地系一条稍湿的围巾或大手帕。

Inhaling steam can help add moisture to dry sinuses.

对于更严重的干燥情况，你可以尝试加湿你周围的空气。你可以用加湿器或汽化器，或者在房间周围放几碗热水。然而，坐在靠近蒸汽源的地方，让它深深地进入你的鼻子是很重要的。如果你不想增加整个区域的湿度，你可以洗一个长时间的蒸汽淋浴，或者在头上盖一条毛巾，把脸放在一壶热水上。

Humidifiers may be used to help treat dry sinuses.

另一种重新湿润鼻腔的方法是用鼻盐水喷雾或喷雾。有许多非处方药（OTC）产品，但你也可以将约1品脱（16盎司）温水和半茶匙盐混合在一起，制成自己的盐水溶液。然后你可以用一个灯泡注射器把混合物注入你的鼻子。另一种流行的治疗方法是neti壶，它是一种带有喷口的小壶，当一个人把头伸开，嘴与水槽成45度角时，可以将水倒入一个鼻孔。然后水通过鼻窦流出另一个鼻孔。虽然可以使用预先混合的neti罐溶液，但您也可以使用自制的盐水溶液。。

注意事项

Being properly hydrated can help improve dry sinuses.

只要你保持良好的卫生习惯，大多数治疗干燥鼻窦的方法都是非常安全的。任何加湿器、汽化器、注射器和neti罐都应该经常清洗，以避免霉菌、真菌或细菌的积聚，并且您应该只使用蒸馏水或消毒水来制作家用盐水溶液。你不应该使用普通自来水，因为这可能会导致感染，在罕见的情况下，寄生虫侵扰和死亡。避免室内空气过湿也很重要，因为这会导致尘螨，从而导致鼻过敏。。