选择跑酷(也称为自由跑)的服装更注重舒适性和灵活性,而不仅仅是安全性,因为前两个因素显著降低了受伤风险。跑酷最重要的一件衣服是一双好鞋。自由跑者应该测试他们的鞋子的三个因素:合脚性、抓地力和减震性。跑酷的其他服装通常由个人喜好决定;自由跑步者应该选择舒适的衣服,同时尽量扩大身体的活动范围。安全设备,如护膝和手套,通常被专家忽视,尽管这些设备可能对初学者有用。。
跑酷的衣服应该总是包括一双合适的鞋子;过紧的鞋子会限制运动,而过松的鞋子会使自由奔跑者有受伤的危险。自由奔跑者可以通过穿上鞋子并转动脚踝来测试鞋子的这种质量。最好的鞋应该感觉舒适,同时仍然允许充分,不受阻碍的旋转。
另一个重要的考虑因素是鞋底的抓地力。个人在练习跑酷时会在各种不同的地面上跑步、跳跃和着陆,因此跑鞋在很大程度上有助于脚部稳定性。买家可以在光滑的地板上拖着脚来测试这一点;如果鞋子在运动中提供足够的摩擦力,那么它们的抓地力对跑酷运动是有好处的。
自由跑者还应该测试他们的鞋子在地面上以最大的力量跺脚,或者从大约6到8英尺(1.8到2.4米)的高度跳下,以测试他们的鞋子在多大程度上分散压力。跑酷运动会给脚带来很大的压力,而且鞋子应该有足够强的减震能力,以防止与压力相关的伤害。一双好的跑酷鞋应该尽量减少这些测试带来的冲击。
专家们确定了关于跑酷服装的两个主要流派:一些人认为宽松舒适的服装最适合这项运动,而另一些人认为盔甲下的紧身衣更合适。跑酷爱好者发现,这两种选择都有效,因为这项运动着装的主要原则是允许全身运动。自由跑者应该选择轻便、无限制的跑酷服装;不建议使用粗硬面料,如牛仔布。
初学者也可以选择佩戴安全设备,尽管他们应该在几周的练习后考虑移除它们。膝盖和肘部垫往往会限制关节的运动。另一方面,手套往往会限制自由奔跑者通过手感受环境的能力。自由奔跑者应在撞击点选择耐用塑料制成的安全设备,并在接头周围选择氯丁橡胶等柔性材料。
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