如何我能预防酵母感染吗？(i prevent yeast infections?)

酵母菌感染是一种常见的麻烦，处理起来很尴尬。他们往往更常见于女性，她们中的许多人经常反复感染，尽管男性和儿童也可以发展这种疾病。你可以做很多事情来减少发展中的酵母感染的变化，尽管可能并不总是能够完全预防它们。...

Probiotic yogurt can help prevent yeast infections.

酵母菌感染是一种常见的麻烦，处理起来很尴尬。他们往往更常见于女性，她们中的许多人经常反复感染，尽管男性和儿童也可以发展这种疾病。你可以做很多事情来减少发展中的酵母感染的变化，尽管可能并不总是能够完全预防它们。

Probiotics, which are available in capsule form, help to prevent yeast infections.

你可以采取的最重要的步骤是保持最有可能被感染的区域清洁。对于女性来说，这是阴道及其周围区域。确保每次淋浴时清洗整个区域，并在穿衣服前将该区域完全干燥。避免穿紧身衣，选择棉质内衣和带有棉裆的连裤袜，以阻止酵母的生长。

Selecting pantyhose with a cotton crotch can help prevent yeast infections.

为了保持自己的清洁和防止感染传播，你不应该与他人共用毛巾或毛巾。一定要在游泳或运动后立即更换衣服，因为出汗和潮湿的衣服为酵母菌提供了理想的生长条件。洗衣服时，尤其是洗内衣时，一定要用热水。你可能也要避免使用干燥剂，因为干燥剂中的化学物质会留在你的衣服上，刺激敏感的皮肤，这会使酵母感染更容易发展。。

Using unscented tampons and changing them frequently can help prevent yeast infections.

你可以采取的另一个避免酵母感染的措施是，每次上完厕所后都要从前到后擦拭。最好避免冲洗，不要使用香皂、滑石粉或香水，原因与避免使用织物柔软剂相同。此外，在月经周期中使用无味卫生巾或卫生棉条，并确保经常更换。

Women taking birth control pills are at a higher risk for developing yeast infections.

你吃的食物和维生素也有助于阻止酵母的生长。你可能想每天服用一种专门为防止酵母感染而设计的补充剂。此外，富含蔬菜、谷物和蛋白质的饮食也有帮助，吃含有活嗜酸菌的酸奶也是如此。同时，你应该避免饮酒和食用加工过的食物以及那些高糖分的食物，这会使身体更容易接受酵母的生长。

许多人在服用抗生素时会感染酵母菌，因为这种药物会杀死控制酵母菌生长的自然细菌。仅在必要时服用抗生素。

Cotton underwear is best to discourage the growth of yeast.

女性在性交时也应该确保使用润滑油，并且只使用水溶性润滑凝胶。做爱时使用安全套也是一个好主意，以避免传播酵母菌感染，尤其是当一方已经有了酵母菌感染时。一些节育方法，如避孕药，也会增加感染的可能性，因此，过去感染过的女性可能想询问她的医疗服务提供者，让她改用其他方法。

发表于 2022-01-08 04:52
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分类：健康医疗

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