如何我能摆脱虐待吗？(i get out of an abusive situation?)

虐待的情况往往很复杂。处于虐待关系之外的人通常认为离开是一个简单的过程，但事实很少如此。通常，有许多因素使得受虐者在身体和情感上都难以离开。一旦你意识到你应该得到更好的待遇，你就可以通过找到你所有的基本文件，确保你有自己的资金来源，找个地方住，并安排一些咨询会议来准备摆脱虐待。。...

The average abused woman leaves her abuser 7 to 8 times before she leaves him permanently.

虐待的情况往往很复杂。处于虐待关系之外的人通常认为离开是一个简单的过程，但事实很少如此。通常，有许多因素使得受虐者在身体和情感上都难以离开。一旦你意识到你应该得到更好的待遇，你就可以通过找到你所有的基本文件，确保你有自己的资金来源，找个地方住，并安排一些咨询会议来准备摆脱虐待。。

Abusive situations are often very complicated.

首先，要明白虐待不是你的错。许多人忍受虐待的情况，认为如果他们只是做出改变来安抚施虐者，事情就会好转。不要承认这个问题。你离开施虐者的第一步是认识到你不是虐待的原因，你应该得到比不断遭受身体、语言和情感虐待更好的待遇。

People in abusive situations often believe they are the one at fault.

接下来，开始收集开始新生活所需的基本文档。其中包括身份证明文件，如驾驶执照和社会保障卡。此外，还应随身携带与婚姻关系相关的任何类型的文件，如出生证明、结婚证明或离婚证明。如果您自己和任何将与您一起离开的孩子有医疗记录，请将其与保险范围证明一起添加到列表中。

A person leaving an abusive situation should plan to speak with a counselor.

你经常需要钱来摆脱虐待。使用现金、信用卡和与任何共同共享的银行账户相关的文件。从现有银行账户中删除您的姓名，并尽快以您的名义建立新账户。请记住，在关系存续期间，您为家庭做出了贡献，并且有权使用这些共同基金。

The emotional effects of an abusive relationship can last long after separating.

带上一些有情感价值的物品，这些物品要早于你正在逃避的虐待情况和事件。这些可能包括占用很少空间的照片或类似物品。这类纪念品会让你与虐待行为侵蚀你的价值感和自信之前的你有一种联系。

如果服用药物，确保手头有足够的药物。一个月的补给将让你在安排生活的同时照顾好自己的健康。当你进入这个新的生活阶段时，请考虑它的细节。

Someone who has been in an abusive situation is more likely to seek out similar relationships in the future.

准备住房。你将需要一个安全的地方居住，同时你要照顾所有必须解决的小细节。这可能意味着与朋友或亲戚住在一起，甚至花一些时间住在安全的房子里。关键是要有一个地方，你可以感觉到保护，免受任何进一步的虐待。

即使在你离开后也要计划咨询，因为你的情绪状态充其量也很脆弱。利用咨询中心提供的服务，或者安排从一个值得信赖的合格的职员那里获得咨询。这是从虐待中康复的重要一步。

最重要的是，尽快摆脱虐待的局面。无论施虐者在造成痛苦后看起来多么悲伤，虐待都不会好转。只有当你走出困境，你才能开始从身体和情感上治愈，并开始重新获得生活的乐趣。一旦摆脱虐待情况，采取任何必要的法律行动，以确保您和任何涉案儿童的安全。

发表于 2022-01-08 12:49
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分类：健康医疗

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