什么是烟酰胺？(nicotinamide?)
烟酰胺也称为烟酰胺或烟酸酰胺，是维生素B3或烟酸的酰胺部分。这种物质在烟酸加工过程中自然存在于人体内，尽管现在可以在大多数保健食品商店购买合成的烟酰胺。许多人更喜欢使用烟酰胺补充剂，因为它们不会引起使用烟酸补充剂时常见的潮红。
在体内，当烟酸被细胞吸收时，会产生各种形式的烟酰胺。烟酰胺二核苷酸和烟酰胺腺嘌呤二核苷酸磷酸酯等形式自然存在于体内，有助于提供许多健康益处，包括有助于改善各种皮肤状况。许多用于治疗痤疮和其他皮肤问题的产品包括烟酰胺。各种类型的防晒霜也可能在其配方中包含这种形式的B3。。
另一个通常与烟酰胺相关的健康益处与焦虑症的治疗有关。当食用大量B3时，这种形式的B3可以帮助减轻焦虑和恐慌症患者常见的许多症状。维生素可能有助于减轻一般的不安感，帮助头脑冷静下来，甚至被证明有助于从恐慌症发作中恢复。虽然维生素是水溶性的，但仍有可能在短时间内摄入大量有毒物质。一般来说，每天一到两克被认为是在安全范围内。任何超过两克的东西都只能在医生的指导下服用。。
值得注意的是，烟酰胺并不包含摄入烟酸所带来的所有健康益处。例如，这种形式的B3没有烟酸的抗胆固醇特性。烟酰胺也不太可能有助于解决胃肠道问题。虽然许多人更喜欢这种产品而不是烟酸，因为它不会引起像服用大剂量未稀释B3一样的潮红感，但在选择烟酰胺而不是烟酸之前咨询医生是个好主意。这将确保补充剂能够解决相关的健康问题，并且烟酸补充剂不会更有效。。
对补充烟酰胺益处的进一步测试表明，这种形式的B3可能有助于帮助阿尔茨海默病患者，因为补充烟酰胺可能增加患者恢复某种认知的能力。这种补充剂还可以帮助抑郁症患者恢复更平衡的心态。然而，目前这两种应用仍在研究中，不应将其视为针对这两种情况的既定治疗方法。。
- 发表于 2022-01-09 17:18
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- 分类：健康医疗
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