产后沐浴对一位新母亲来说是一种抚慰和治愈的方式，一位女性可以做很多事情来最大限度地发挥其益处。被称为坐浴的浅浴是一种流行的产后沐浴方法，它可以帮助女性保持缝线或擦伤的清洁，每天可以洗几次。在浴缸或坐浴中加入不同的草药可以加速愈合，防止感染，减轻不适。同样，使用温水有助于减轻外阴组织瘀伤和肿胀的疼痛，并减轻照顾新生婴儿的压力。刚分娩的妇女可以与她的医疗保健提供者交谈，以确定哪种类型的产后沐浴最适合她的情况。。

分娩可能是一个困难的过程，对外阴和阴道的脆弱组织造成创伤。眼泪、会阴切开、缝线和瘀伤都是可以通过定期产后洗澡来改善的损伤。坐浴和浴缸都有助于保持受伤区域清洁，无碎屑或排泄物。对于那些不能坐在浴缸里的人来说，一个很好的建议是在会阴清洁瓶的帮助下冲洗阴道区域。将受伤的组织浸泡在干净的温水中可以改善卫生，促进愈合。。

从分娩中恢复的妇女可以选择多种草药与她的温水产后沐浴一起使用。yarrow和comfrey leaf等草本植物有助于恢复组织健康，而添加海盐和金缕梅等收敛剂可减少肿胀。薰衣草和迷迭香常被用来预防感染。草药产后沐浴可以通过在热水中炖煮所选添加剂，然后过滤并将液体添加到干净的沐浴液中来准备。应加入冷水或温水，直到草药混合物达到所需温度。。

恢复浴盆的活力也是产后抑郁症支持的关键。出生后的荷尔蒙变化，加上照顾新生儿的压力，会让新妈妈在艰难的情绪中挣扎。一个花时间进行放松浴等减压活动的女性正在朝着治愈身体和改善精神状态迈出重要的一步。

新妈妈可能会注意到产后洗澡或淋浴时脱发量增加。无论她是决定洗一个治疗性的澡来加速愈合，还是从新生儿的持续需求中休息一下，正常的产后脱发都会对浴缸的排水和管道系统产生负面影响。使用屏风是个好主意，这样可以防止洗澡时掉的头发进入家用管道。