肌痛或肌肉疼痛是潜在肌肉损伤或疾病的迹象。如果疼痛源于过度负荷或受伤的肌肉,肌肉周围的区域会对触摸敏感。某些疾病也会引起肌痛,并产生各种各样的肌痛症状。治疗方法取决于肌痛的病因。
肌肉劳损引起的肌痛症状很快表现出来。受损的肌肉有特定的触发点,通常通过接触受到刺激时会发出疼痛。主动触发点是肌肉发炎和极度脆弱的区域。潜在触发点是撕裂的肌肉仅在以某种方式使用时才会导致疼痛的区域。如果肌肉没有完全撕裂,这些症状会在一周内消退。如果肌肉疼痛持续时间超过一周,则可能表明存在更严重的损伤或状况。。
在进行体力活动之前进行伸展运动可以通过确保肌肉松弛来防止这种形式的肌痛的发生;在剧烈的体育活动中,充足的休息时间也可以防止过度使用造成的伤害。如果肌痛的症状已经显现,热和压迫可以缓解。用温芥末油按摩受伤部位也有助于缓解肌肉紧张。此外,某些肌肉功能锻炼可以恢复肌肉,减少肌肉萎缩。可能需要使用有限的肌肉来延长休息时间,以确保适当的愈合。。
在肌肉无直接损伤但仍存在肌痛症状的情况下,病毒或其他潜在疾病可能是原因。与肌肉损伤引起的症状不同,由疾病引起的症状通常更为普遍;如果不进行治疗,病毒性肌肉感染会导致全身多个肌肉群疼痛。疾病还会引起肌痛的其他症状。肌肉可能会发炎,导致喉咙痛、运动受限和呼吸困难,这取决于疾病及其在体内的位置。头痛和腹痛也是可能的症状。最后,患有肌痛的人可能会感到疲劳,易怒性增加。。
长时间的肌痛症状可能需要立即进行医疗干预,尤其是当疼痛位于心脏周围时;肌痛会干扰患者的心率,导致患者心跳停止。治疗肌肉损伤引起的肌痛的药物也可以缓解感染引起的肌痛。
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