什么是母乳喂养的副作用？(the side effects of breastfeeding?)

母乳喂养有各种各样的副作用，好的和坏的。虽然副作用通常可以治疗，但它们可能使一些妇女难以长期护理。最常见的抱怨之一是饥饿加剧，因为母乳喂养期间身体需要更多的卡路里。干燥、破裂的乳头也可能是一个问题。当然，母乳喂养也有一些积极的影响，主要涉及体内雌激素水平的降低，这可能导致月经延迟和某些癌症的风险降低。....

A breastfeeding mother may need to consume 500 to 800 more calories a day than when she was pregnant.

Breastfeeding may reduce a woman's chance of breast cancer.

母乳喂养最常提到的副作用之一似乎是持续的饥饿。这是因为仅仅通过哺乳婴儿，身体每天燃烧500到800卡路里，这要求母乳喂养的母亲每天摄入的热量至少比怀孕时多500卡路里。那些忽视这一点的人可能会发现自己特别饥饿，他们的牛奶供应也可能开始下降。当然，消除这种副作用通常很容易，因为它只需要在饮食中添加至少一顿小餐。多吃一些健康的零食而不是多吃一餐也能起到作用。。

Breastfeeding has various side effects, such as constant hunger.

许多哺乳期母亲的乳头干裂，尤其是在最初几周。这会让哺乳成为一种痛苦的经历，甚至会导致一些母亲完全停止哺乳。患有这一问题的妇女通常被建议使用母乳喂养乳霜，这种乳霜可以在任何时候使用，甚至是在哺乳之前，因为它被认为对婴儿也是安全的。如果一个乳头比另一个更糟糕，最好尽可能多护理另一侧，这样乳头才有机会愈合。虽然这是母乳喂养最痛苦的副作用之一，但也被认为是最可治疗的。。

Many mothers feel hungry all the time when breastfeeding.

母乳喂养的一些副作用实际上是积极的，鼓励妇女尽可能长时间地哺乳。例如，在此期间，雌激素通常会大大减少，这通常会导致月经延迟。当然，这并不是每个女性都会发生的，也并不总是意味着排卵已经停止，所以即使在没有月经的情况下，也经常建议节育。一个相关的好处是降低乳腺癌和卵巢癌的风险，这是由雌激素水平降低引起的。因此，女性母乳喂养的时间越长，患这类癌症的风险就越低。.

发表于 2022-01-13 18:12
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分类：健康医疗

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