什么是鞋带因素？(the shoelace factor?)

鞋带因素是墨菲定律概念的近亲。在墨菲定律中，一般的理论是任何可能出错的事情都会出错，特别是当你真的需要它去做对的时候。相比之下，鞋带因素是一个概念，你真正需要的任何东西，特别是像鞋带这样的小东西，都会在最不合适的时候断裂。它涉及到当你最依赖于某件事情来工作时发生的小错误。...

In some cases, the "little things in life" can trigger a panic attack or another anxiety disorder.

鞋带因素是墨菲定律概念的近亲。在墨菲定律中，一般的理论是任何可能出错的事情都会出错，特别是当你真的需要它去做对的时候。相比之下，鞋带因素是一个概念，你真正需要的任何东西，特别是像鞋带这样的小东西，都会在最不合适的时候断裂。它涉及到当你最依赖于某件事情来工作时发生的小错误。

The shoelace factor is related to the straw that broke the camel's back.

有一些研究表明，在考虑总体压力时，鞋带因素可能与爱人去世、离婚或失业等重大事件一样重要。有时，细微的细节和小的压力源往往会对压力产生累积效应，人们可能会对这些小事情做出积极的反应，或是惊慌失措和愤怒。从这个意义上讲，鞋带因素也可以与“最后的稻草”或“压垮骆驼背的稻草”相关重要的不仅仅是鞋带断裂，还有鞋带断裂时，或者电脑崩溃时，所有的压力事件都会爆发。。

People with panic disorders may find that medication can help them deal with larger issues, while still experiencing panic at little, seemingly unimportant things.

从心理学的角度来看，许多患有严重抑郁症或焦虑症的人似乎能够应对巨大的压力，特别是当他们长期与治疗师合作并使用药物解决问题时。他们经常惊讶地发现“生活中的小事”仍然会引发恐慌或抑郁反应。寻找一套放错地方的钥匙，或处理任何类型的鞋带因素，都会引发恐慌症、焦虑或抑郁，让患者回到医生那里，找出他们认为自己可以控制的状况为何会因为如此微小的细节而爆发。。

大多数治疗师的反应是，正是在这些小情况下，当我们没有得到很好的保护时，鞋带因素很可能会让我们崩溃。大的压力源，即使是出乎意料的，通常大多数人最终都会在情绪上处理得很好。当压力较大时，也有各种各样的支持，比如离婚支持小组，或者为失去家人的人设立的临终关怀支持小组。不过，目前还没有鞋带因素支持小组，或许他们也同样需要。。

重要的是要了解鞋带因素通常是各种小应力的最后一根稻草。举个例子，一家人打包去度假。当人们把东西放进车里来回跑的时候，身体会受到压力。父母正在管理那些因度假而感到兴奋和压力的孩子。汽车正准备驶出车道，突然，后座上的一个孩子宣布，婴儿真的很臭。

突然，妈妈或爸爸失去了它，并以愤怒的方式回应。就在一切准备就绪，他们真的需要孩子保持干燥的时候，他们突然有了隐喻性的鞋带因素，可能不得不在重新开始之前抱怨着回家换孩子。家庭中的每个人都可能会因为当天已经发生的巨大压力而暂时感到愤怒、烦恼或恐慌。虽然情绪可以恢复，但家庭成员在某种程度上都是鞋带因素的受害者，可能需要一些时间来恢复。。