木头上的蚂蚁是一种零食,在美国儿童中特别流行,尽管世界其他地区也有不同的版本。这种小吃很容易制作,对于刚刚学会准备食物的幼儿来说,它可以很好地介绍厨房。除了受到一些儿童和成人的欢迎外,许多营养学家还认为木头上的蚂蚁是一种健康的小吃,这使它成为一些父母的最爱。
原木食谱上的基本蚂蚁是从芹菜条开始的,芹菜条经过清洗和干燥。花生酱涂在芹菜上,然后葡萄干放在花生酱上;如果想象一下,人们会认为葡萄干是坐在小圆木上的大蚂蚁。木头上的蚂蚁通常被当作手指上的食物来吃,尽管从理论上讲,挑剔的食客可以使用刀叉。
这一基本配方有许多变体。花生酱可以是块状或奶油状的,也可以使用另一种坚果酱,如腰果或杏仁酱。奶油奶酪和其他软奶酪可能会取代花生酱,或者喜欢冒险的厨师可以用果酱和酸辣酱。其他干果如蔓越莓、杏碎或苹果可以代替葡萄干,或者巧克力片、新鲜水果和坚果等可以代替“蚂蚁”一些厨师用椒盐卷饼代替芹菜棒,以满足不喜欢芹菜的挑食者。在《蚂蚁度假》中,葡萄干被完全去掉,剩下芹菜条和馅料。。
这种零食通常被认为是健康的,因为花生和坚果黄油富含蛋白质,而干果富含维生素和矿物质,芹菜是一种基本上热量中性的食物。当使用奶油奶酪和巧克力片等配料时,木头上的蚂蚁就有点不健康了,但它仍然比饼干、薯片和许多其他包装零食要好,这使它成为儿童零食的合理选择。
木头上的蚂蚁有可能被包装在午餐中,最好用塑料包装,或者用可重复使用的小容器包装,这样花生酱就不会到处都是。更常见的是,在放学后或课间休息时将其放在盘子里。
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