什么是在长途飞行中生存的最佳技巧？(the best tips for surviving a long-haul flight?)
说到长途飞机旅行，人们熟悉的那句 "到达目的地是乐趣的一半 "往往并不正确。虽然长途飞行可能不是大多数人眼中的好时光，但一些提示可以使其更容易承受。首先，希望让时间飞逝并希望到达目的地时感到神清气爽的旅行者应该把睡觉作为长途飞行的主要目标。为了消除无法入睡时的无聊感，他们应该带上一系列活动，以分散自己的注意力。最后，旅行者应注意在长途飞行中照顾自己的健康。
大多数人都知道，在长途飞行中，补觉是打发时间的最好方法之一，但在飞机上不舒服、嘈杂的气氛中，打瞌睡可能很困难。为了增加舒适入睡的机会，旅行者应尽量选择有充足腿部空间的座位，如通常在出口排的座位。此外，他们应该穿上舒适的衣服，这些衣服要有层次感，以便根据飞机的温度进行调整。旅行配件，如眼罩、降噪耳机和颈枕，也可以帮助旅行者获得一些闭目养神的机会，但应该注意的是，在随身携带的包里塞满不必要的配件，会导致腿部空间受到影响。
即使有最好的意图，一些旅行者可能发现他们在长途飞行中根本无法入睡。使这个问题更加复杂的是，他们可能会发现航班上提供的机上娱乐项目没有什么兴趣。旅行者应该为这种可能性做好准备，将各种分散注意力的活动放在手边。例如，他们可以携带阅读材料，一本拼图书，以及一台预装了几个电视节目或电影的笔记本电脑。在随身携带的行李中存放各种分散注意力的物品，使旅行者在开始焦躁不安时，可以转而进行新的活动。
最后，在长途飞行中，旅行者应始终注意保持自己的健康。飞机内的干燥空气可以迅速导致脱水。因此，旅行者应该在整个飞行期间努力啜饮不含咖啡因的饮料。长时间的飞机旅行会增加深静脉血栓（DVT）的风险，或在腿部深处形成血块。为了尽量减少深静脉血栓的风险，旅客可能希望在飞行期间穿上弹力袜，并应通过在机舱内间歇性地走动或在坐着时移动小腿来促进血液循环。
- 发表于 2022-02-11 23:32
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- 分类：旅游
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