行为心理学家是做什么的？
行为心理学是通过实验研究对人类行为的研究。它所依赖的原则是，所有人类行为都是学习来的，因此可以通过各种形式的条件反射来改变。从事这门学科的心理学家利用他们关于人们如何学习新行为的知识来帮助他们改善心理障碍。
想改变某种行为（如吸烟）的病人可以向行为心理学家寻求帮助。这种类型的心理治疗通常也用于患有焦虑症和恐惧症的病人。心理学家用行为疗法教病人修改和控制自我毁灭的行为。在治疗患有注意力缺陷多动症（ADHD）的儿童时，也可以实施这种疗法，以教他们控制分心和爆发的技巧。
心理学家使用的主要方法之一是古典条件反射，它是基于环境刺激可以帮助改变行为反应的想法。例如，一个患有恐惧症的病人已经学会将某个特定的物体与感到害怕联系起来，尽管这个物体本身并不危险。为了帮助病人克服他或她的恐惧症，心理学家会使用古典条件反射，让病人在受控环境中接触他或她的恐惧症。这种方法的目的是教他或她改变他或她与该物体相关的负面感觉。在平静的环境中反复接触恐惧症对象后，随着时间的推移，病人可能会对恐惧症脱敏，因为它不再与恐惧有关。
行为心理学家也可能使用操作性条件反射，这种方法一般用于改变不良行为，如暴饮暴食或吸烟。操作性条件反射是基于这样的概念：行为可以通过惩罚和奖励来改变。在治疗过程中，心理学家会指导病人在吸烟时如何实施惩罚，以及奖励他或她戒掉香烟。惩罚和奖励取决于病人，但可以简单到失去某种特权作为威慑，或接受表扬作为鼓励。
一些心理学家可能专注于研究和实验，而不是向病人提供心理治疗。他们可能会研究有障碍的人，如自闭症，以及他们对行为治疗的有效反应。心理学家也可能进行研究，以发现哪些类型的障碍是生理性的，不能用行为疗法来治疗。
- 发表于 2022-02-12 13:21
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- 分类：教育
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