有很多治疗方案可以解决社交恐惧症。社交恐惧症会使患者非常虚弱，导致工作、学校和社交环境中断，而患有社交恐惧症的人有时会很快从治疗中受益。与其他可治疗的疾病一样，没有理由患有未经治疗的社交恐惧症；尽管患者在寻求心理帮助时可能会感到尴尬，但他们不应该让这成为治疗的障碍。。

社交恐惧症的治疗通常采取双管齐下的方法。第一步是开发应对技巧，让患者置身于之前令人恐惧的环境中，从而使患者能够实现基本的功能水平。下一步是确定和解决社交恐惧症的根本原因，社交恐惧症治疗的最终目标是战胜恐惧症，使患者在社交场合不再害怕。

社交恐惧症的即时治疗可以包括患者在预期出现恐慌发作或社交不适时可以服用的药物，以及旨在改变大脑化学以降低恐惧反应强度的药物。在社交恐惧症发作期间，这些药物会减弱患者的情绪，使患者更舒适、更正常。医生也可能建议进行呼吸和药物治疗等运动，以帮助患者集中注意力，避免恐惧。。

虽然在恐惧症发生时解决它是有价值的，但社交恐惧症治疗的关键部分是帮助患者克服恐惧症。药物治疗不足以解决这一问题，因为它们不能解决根本原因。为了治疗恐惧症的根源，患者需要心理治疗或行为治疗，或两者兼而有之。在心理治疗中，患者与合格的心理治疗师一起解决问题，而在行为社交恐惧症治疗中，患者对恐惧症的根源逐渐失去了敏感性。。

在家里做脱敏听起来很简单，但需要专业人士的指导。在指导治疗中，心理健康从业者在脱敏治疗期间识别患者的早期压力迹象，调整治疗节奏，使患者的恐惧症不会被触发，从而使问题不会变得更糟。根据患者的不同，行为疗法的进展速度也不同，患者可能会周期性地达到高原或停滞状态，在此期间，社交恐惧症治疗可能感觉不到进展。在行为治疗师的指导下，患者可以继续完成任务。。