治疗焦虑症的最佳或最受欢迎的草药有洋甘菊、圣约翰草和缬草。这些草药疗法并不新鲜；例如，洋甘菊已经存在数千年了。与上述其他草药类似，洋甘菊最常用的用途之一是促进平静和抑制轻度焦虑。

一般来说，大多数草药疗法不受食品和药品监管机构的监管。这意味着草药的有效性有时是传闻，而不是科学证明。与处方药类似，草药也有副作用。其中一些副作用可能相当严重，甚至致命。然而，当谨慎而适度地使用草药时，有些人会对其缓解焦虑的效果发誓。

洋甘菊可能是治疗焦虑症最著名的草药之一。洋甘菊的花通常用于制茶、液体提取物或药丸。洋甘菊是一种治疗失眠和焦虑症的药物，用于治疗胃部不适和其他胃肠道问题。

对洋甘菊罕见的过敏反应包括喉咙肿胀、呼吸急促、皮疹和一种称为过敏反应的危及生命的过敏反应。对草药的过敏反应最有可能发生在对黛西家族过敏的人身上。除了雏菊，这个植物科还包括菊花、金盏花和豚草。

圣约翰草也是治疗焦虑症的著名草药之一。它已经被使用了几个世纪。这种草本植物的开花顶端通常以茶和胶囊的形式使用。科学研究表明，圣约翰草的功效好坏参半。

美国国家补充和替代医学中心的一项研究发现，圣约翰草对中度抑郁症的治疗无效。一些证据表明，它可以有效地治疗轻中度抑郁症。一些需要注意的副作用包括对阳光的敏感性、疲劳、头痛、口干，甚至增加焦虑。

缬草的根是另一种著名的减轻焦虑的草本植物。缬草通常以茶或胶囊的形式服用。缬草以其镇静作用而闻名，通常用于治疗失眠，一些迹象表明它对治疗焦虑症有效。

缬草的显著和长期副作用通常尚不清楚。与圣约翰草类似，缬草可能会增加一些人的焦虑和兴奋性。其他可能的副作用包括心跳不规律和头痛。

当使用任何草药治疗焦虑症时，应在值得信赖的草药医生或医生的指导下，仔细遵循所有剂量建议。如果正在服用任何其他草药或药物，应咨询医生，因为可能会发生相互作用。与处方药一样，一些人在使用草药时会感觉病情有所改善，而另一些人则不会。长期焦虑可能表明病情严重，可能需要心理治疗或其他形式的治疗。。