什么是参与创伤后应激障碍咨询？(involved in ptsd counseling?)

创伤后应激障碍咨询利用几种认知行为疗法来治疗创伤后应激障碍（PTSD）。认知疗法、暴露疗法和压力接种训练是创伤后应激障碍最广泛使用的治疗形式之一。大多数类型的创伤后应激障碍咨询包括一种或多种疗法。PTSD治疗可以一对一进行，也可以分组进行...

创伤后应激障碍咨询利用几种认知行为疗法来治疗创伤后应激障碍（PTSD）。认知疗法、暴露疗法和压力接种训练是创伤后应激障碍最广泛使用的治疗形式之一。大多数类型的创伤后应激障碍咨询包括一种或多种疗法。PTSD治疗可以一对一进行，也可以分组进行

大多数类型的创伤后应激障碍咨询都涉及认知治疗。在这种形式的治疗中，专业顾问帮助PTSD患者识别过去的创伤和导致非理性行为或非生产性生活决定的当前想法。例如，一个目睹他最好的朋友死于车祸的人可能会因为害怕撞车而拒绝开车。在创伤后应激障碍咨询中，他将通过重新编程来指导自己的思想，这样他就不会再遭受与日常驾驶有关的非理性恐惧。。

当暴露疗法被用于创伤后应激障碍咨询时，其目的是使患者对创伤记忆失去敏感性。例如，暴力犯罪的受害者一想到暴力事件就会感到害怕。在暴露疗法中，顾问会引导患者回忆事件，让他面对自己的恐惧，并控制自己引发焦虑的想法

PTSD咨询中的压力接种培训旨在减少焦虑并传授应对技能。患者被教导要控制自己的焦虑。咨询师教患者如何识别焦虑并实施减轻压力的方法。例如，一名退伍军人在战斗中经历了一件不愉快的事情，他可能会被教导在回忆这件事的时候，立即深呼吸并运用放松技巧。

在某些情况下，PTSD咨询是在团体环境中进行的。该小组通常由一名持证咨询师领导，他创造了一个安全的环境，让个人公开分享他们的感受和经历。这种类型的咨询很有帮助，因为它让PTSD患者知道他并不孤单。通过谈论创伤事件和听到其他人经历过同样的考验，一个人可以理解，在特定情况下，他的反应是正常的。PTSD团体咨询也是形成社会支持系统的一个好方法.

创伤后应激障碍会影响家庭成员，因此，咨询师有时会要求患者允许其邀请亲属参加治疗。家庭成员可以深入了解PTSD症状的持续时间和程度。他们参加治疗课程通常有助于改善沟通，建立家庭内的应对机制。