如何我能清洁脏牙吗？(i clean stained teeth?)

黄色或染色的牙齿可能是由几种不同的原因造成的。在某些情况下，牙齿染色是牙齿卫生不良的结果。在其他时候，吸烟等个人习惯会使牙齿的外观完全不同。即使是某些食物和饮料的摄入也会影响牙齿是闪亮的白色还是暗黄色。幸运的是，有几种方法可以治疗泛黄的牙齿，恢复你的微笑。...

黄色或染色的牙齿可能是由几种不同的原因造成的。在某些情况下，牙齿染色是牙齿卫生不良的结果。在其他时候，吸烟等个人习惯会使牙齿的外观完全不同。即使是某些食物和饮料的摄入也会影响牙齿是闪亮的白色还是暗黄色。幸运的是，有几种方法可以治疗泛黄的牙齿，恢复你的微笑。

获得更白牙齿的最佳方法之一是仔细观察你如何刷牙。这可能是因为你没有花足够的时间在这个过程中，或者你使用的产品没有有效地清除牙菌斑和其他堆积在牙齿和牙龈表面的物质。确保你使用的是高质量的牙刷，一旦刷毛开始磨损，一定要更换。一些牙医建议使用电动牙刷来处理染色的牙齿。

如果你有足够的刷牙习惯，而且你的牙刷没有磨损，那么去除污渍牙齿的答案可能取决于你选择的牙膏。试试用牙齿美白凝胶代替你平常的品牌。用含有牙齿美白成分的牙膏或凝胶刷牙只需一周的时间。

在处理染色的牙齿时，使用牙线也是非常重要的。花时间使用牙线有助于去除牙齿之间的牙菌斑，即使使用最好的牙刷和牙膏也很难去除。使用牙线所需时间很短，而且会对牙齿的外观产生巨大的影响。作为奖励，它还将有助于改善你呼吸的气味。

还有一些非处方的牙齿美白产品，可以帮助修复着色的牙齿，使其看起来更美观。这些产品中的一些被构造成可以附着在牙齿上几分钟，然后被移除。还有一些是涂抹在牙齿上并立即冲洗掉的溶液。遵循产品附带的说明通常可以在几天内看到着色牙齿的不同。

根据牙齿发黄的严重程度，可能需要与牙医进行治疗。牙科医生可以安全地使用漂白剂，帮助你的牙齿恢复到几年不明显的白度。还有一些方法涉及使用过氧化氢和暴露在受控光下。虽然相对昂贵，但这些牙齿美白方法往往产生的效果比非处方方法持续时间更长。。

一旦你的脏牙干净了，改变生活方式以保持这种状态是很重要的。Make是每顿饭后刷牙的要点。每天使用牙线。如果你一定要喝咖啡或茶，在喝完一杯咖啡后，花点时间用漱口水甚至一点水漱口。一点预防措施将有助于在很长一段时间内保持牙齿清洁和洁白。

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