芳香疗法指的是为了治疗目的而使用气味。人们普遍认为，不同的香味可以用来治疗不同的疾病。流行的芳香疗法香味包括柠檬草、薄荷和薰衣草。

由于柠檬草的烹饪意义，许多人可能对它很熟悉。然而，柠檬草也是一种流行的芳香疗法香味。柠檬草用于此目的时，通常通过水蒸气蒸馏法提取精油。这些油可以放在一个特殊的油燃烧器中加热，从而扩散。发烧、抑郁和肌肉疼痛都是这种气味被认为有效的疾病。

人们可能更熟悉薄荷作为食物而不是药物。薄荷香薰的使用方法有很多种。许多人在洗澡水中加入薄荷来缓解压力和头痛等问题。当需要提高浓度时，油也可以燃烧。

佛手柑是另一种被认为对注意力有积极影响的芳香疗法香味。这种气味还可以促进健康，消除焦虑，对抗慢性疲劳。它通常以精油或蜡烛的形式存在。

桉树通常被添加到局部按摩和足部霜中，被认为在用作芳香疗法时也很有效。那些患有充血、过敏和鼻窦炎的人可以考虑使用它。一种方法是在面部蒸汽机中加入桉树油。这种油也可以添加到洗澡水中。

薰衣草被认为是一种镇静药草。它被用来对抗压力、焦虑和抑郁。这可能是最受欢迎的芳香疗法之一。薰衣草香薰产品种类繁多。这些包括室内喷雾剂、身体喷雾剂和蜡烛。

感冒和流感通常用甜橙油来治疗。虽然许多精油都是蒸汽蒸馏的，但甜橙油是一种通常冷榨的芳香疗法香味。这是因为冷榨的柑橘油闻起来更香，质量更高，这是人们在购买之前应该考虑的。

橙色并不是唯一一种用于治疗的柑橘类水果。葡萄柚也被用来制作精油。与柑橘类植物相比，这种植物油的一个优点是没有光毒性。具有光毒性的油对太阳敏感，因为它含有吸收辐射的物质，因此会使人感光。因此，葡萄柚是治疗抑郁症、头痛和注意力不集中的好选择。