如何我选择最好的营养课程？(i choose the best nutrition classes?)
营养课程在医院、社区中心和成人学习设施举办。它们通常是免费或便宜的，因为它们旨在帮助人们照顾他们的健康和营养。如果在个人保健食品或草药补充剂商店举办整体或草药营养课程，成本可能会更高。为了选择最适合你的营养课程，选择与你的时间表相符的时间，并确保课程材料能够解决你的健康问题和情况。
例如，如果你真的不需要减肥，那么参加减肥课程来学习吃得更有营养并不是一个好主意。如果你的体重很健康，想保持体重，那就去参加旨在维持体重的营养课程。再看看营养课程背后的理念。整体营养与身体、心理和精神的健康息息相关，它可能是健康的，但如果你最终服用的草药补充剂干扰了你的处方药，它也可能是有害的。。
确保营养学课程适合你的最好方法是在报名前提问。这意味着提前给自己足够的时间，以便能够通过提供营养课程的机构联系课程讲师。在你这样做之前，一定要仔细阅读课程描述中的信息，这样你就不会浪费每个人的时间，包括你自己的时间，去问已经涉及到的问题。
思考一下课程的目的，以及预期的学习结果是什么。例如，如果营养课程被描述为一门基础课程，涵盖所有推荐的日常维生素和矿物质，目的是每天选择正确的健康食品，但你希望了解产前健康需求，那么这可能不包括在内，因此浪费了你的时间。你最好给你所在地区的不同医院打电话，询问产前营养课程的情况。。
除非一个普通类型的营养课程适合你，否则就找一个更具体的。如果你有罕见的食物过敏，需要健康的食谱，如果你在你所在的地区找不到无障碍课程，网上营养课可能会更方便。你也可以从一位熟悉你具体过敏反应的营养师那里学习。如果你有糖尿病或其他特定的健康问题，可以去你所在地区的医院和社区中心参加营养课程，因为许多城镇都有针对大多数患者的课程。。
- 发表于 2022-02-26 22:01
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- 分类：健康医疗
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