月见草油补充剂是一种膳食增强剂，含有从月见草花籽中提取的油，是ω-6脂肪酸的来源。种子油中的ω-6脂肪酸可能有助于改善激素、神经和皮肤问题。这种补充剂传统上以胶囊形式或瓶装液体形式提供，每次用滴管在舌下滴一到五滴。黄色的月见草花与众不同，它一生只开一次花，然后就死了。一些完整的复合维生素还含有高达100毫克的月见草油。。

这些补充剂中最活跃的脂肪酸是γ-亚麻酸（GLA）。GLA保护神经细胞外层的能力可能会改善大脑功能、镇静和警觉性。加强神经控制也是一个可能的好处，因此一些医疗保健专业人员给那些患有神经系统疾病的人开这种药，比如帕金森病和多发性硬化症。

身体将GLA转化为前列腺素，这是一种伪激素，可以潜在地纠正导致乳房肿块、痤疮和其他形式炎症的激素失衡。月见草油补充剂的使用者经常报告说，在月经前和月经期间，皮肤更光滑，乳房囊肿缩小，疼痛减轻。一些研究表明，补充剂的激素平衡能力可以用来缓解更年期的潮热和痉挛。它的抗炎特性也使其成为关节炎患者的热门选择。。

前列腺素可以减少血凝块和降低血压，使月见草油对心脏和循环系统潜在有用。研究表明，人体免疫系统对前列腺素也有反应；因此，一些使用这种油的人报告说，他们对感冒和病毒的抵抗力更强。根据大多数研究，月见草油比任何其他天然油都具有更多的GLAs和前列腺素生成能力。

大多数使用者每天服用100毫克到2400毫克的月见草油补充剂。皮肤问题大约需要500毫克。通常，对于乳房和经前期问题，建议服用1400毫克。许多使用者将每天的摄入量分成两到三剂，在24小时内服用。

据了解，服用月见草油的女性多于男性，部分原因可能是这种补充剂有增加乳房大小的副作用。其他副作用包括恶心和腹泻，但通常仅限于高剂量。关于月见草油是否对男性有效存在争议。一些研究表明，男性可能从这种油中获得心脏、皮肤和关节方面的益处，但大多数补充剂是专门面向女性销售的。