什么是治疗子宫内膜异位症的最佳饮食？(the best diet for endometriosis?)

子宫内膜异位症是一种影响许多女性的疾病，但人们对其了解甚少。这种疾病的痛苦症状是由子宫内膜组织在异常部位的生长引起的，比如输卵管和卵巢。由于这在很大程度上被认为是激素和系统失衡的结果，一些健康专家和患者认为，饮食改变可以帮助减轻或控制症状。虽然治疗子宫内膜异位症的饮食可能因人而异，但替代治疗师和患者有一套广泛的指南，可以帮助降低症状强度和频率。。...

治疗子宫内膜异位症的饮食侧重于提供大量的某些矿物质和维生素，同时消除可能对系统造成的刺激。子宫内膜异位症相关疼痛的主要原因之一被认为是一种名为前列腺素的脂肪酸的产生。减少这种酸被认为是子宫内膜异位症患者饮食的目标。

减少饱和脂肪摄入是子宫内膜异位症饮食的主要部分。减少黄油、猪油、乳制品、高饱和脂肪油和脂肪动物组织的使用通常被认为是饮食的关键。同时，食用欧米茄-3油被认为是非常有益的，患者经常被鼓励使用橄榄油或红花油，并食用豆类、鱼类和核桃，因为它们的欧米茄-3含量很高。

无麸质饮食作为治疗子宫内膜异位症症状的药物也越来越受欢迎。一些研究表明，子宫内膜异位症与谷蛋白敏感性之间存在相关性，表明摄入含谷蛋白的产品可能会加重症状。由于子宫内膜异位症，小麦和其他麸质产品通常会在饮食中减少或消除。

酒精和咖啡因也被认为对子宫内膜异位症患者有一定的反作用。由于该疾病与体内过量的雌激素有关，这些物质通常会减少或消除，以促进通过肝脏减少雌激素，并防止雌激素生成的加剧。

对于子宫内膜异位症，通常建议在饮食中补充维生素。由于许多食物都被淘汰了，因此确保身体获得足够的营养以保持器官和身体系统的正常运转变得更加重要。患有子宫内膜异位症的女性通常被告知每天服用含有大量B族维生素的复合维生素。

增加纤维水平是子宫内膜异位症饮食的主要支柱之一。纤维被认为有助于消化，并可能在调节雌激素水平方面发挥一定作用。子宫内膜异位症饮食中增加纤维的最佳选择包括豆类、绿叶蔬菜和无麸质全谷物。糙米和燕麦被认为是非常有益的谷物选择。

发表于 2022-02-27 05:38
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分类：健康医疗

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