游龙是中国武术的一部分,已有数百年的历史。这项技术不同于大多数武术动作,因为它由平静、放松的动作组成,帮助练习者获得内心的平静。除非必要,否则它不用于进攻或防守,其设计目的是改善循环、呼吸和全身放松。这种太极拳技术被比作在空中游泳,因为它能使人的身心放松,如果做得正确,练习太极拳的人会感觉自己像漂浮在空中一样 .
与大多数武术动作相比,这种技术需要更少的体力和耐力,但它确实需要坚强的头脑。这个动作背后的想法是模仿一个人如果熟练地在水中游泳会做什么。采取基本的太极姿势,开始适当的呼吸技巧,然后手臂做圆周运动,就像在平静的水中游泳一样。
游龙由三个需要学习和掌握的重要方面组成,即健康、冥想和自卫。适当的健康调节在生活的各个方面都很重要,但在武术方面更是如此。游泳龙将有助于增加身体锻炼,因为等长锻炼技术。这种形式的太极拳还可以通过冥想帮助改善大脑,冥想可以帮助身体变得更健康,因为它可以缓解压力和疼痛。最后一个方面是通过武术训练学习自卫技巧。一个在任何情况下都能控制自己的人不仅学会了如何利用身体作为防御机制,还学会了如何控制自己的思维。在受到攻击时能够保持控制可以决定胜负 .
尽管游龙的设计是为了给身心带来内心的平静,但它也是一种有效的防御技术。任何类型的武术训练都会结合身心控制,游龙也不例外。一旦掌握了这个太极动作,练习者将拥有一种有效的技术,通过使攻击者失去平衡来对抗他们。一旦一个人失去平衡,他们很容易被打败,尤其是因为太极拳练习者也可以控制自己的思维,从而提高在暴力冲突中做出任何决定的效率和速度。。
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