第一部分 3的第一部分：表达你的愿望

1. 1.要求在不发生性关系的情况下一起度过。这应该清楚地表明，你想做的不仅仅是炮友。如果你已经和某人发生了性关系，但除此之外你们很少见面，提出在不发生性关系的情况下一起生活的话题。问对方是否想去吃午饭或晚饭，看电影，或做其他涉及互动而不发生身体接触的事情。

2. 2要求他们过夜。如果有人认为你只是一个炮友，他们可能会在做爱后离开。如果你想让他们知道你对更多感兴趣，请他们在你那里过夜。如果他们要求下班后过来，就说："那会很有趣。这次你想留下来过夜吗？"对方总是有机会拒绝。如果有人不愿意和你过夜，他们可能对偶尔的炮友更感兴趣，而不是真正的关系。

3. 3让对方知道你想从关系中得到什么。如果有人不知道你想要什么，他们可能会认为你只做炮友就可以了。在你见过某人几次之后，介绍一下你个人想从一段关系中得到什么。如果休闲的东西不是你的事，让他们知道。如果他们打电话给你，似乎是为了一个战利品电话，请重新引导。例如，假设你在深夜收到一条短信，问你是否想过来。回应说，"我宁愿改天再做什么。如果对方不回复短信，他们可能对真正的关系不感兴趣。虽然有人与你脱离关系会很痛苦，但你会自由地找到对真正关系感兴趣的人。

4. 4当你觉得受到伤害时，要表达自己。如果你觉得当炮友很受伤，或者觉得自己被利用了，就说出来。如果你的感情受到伤害，你完全有权利表达自己，尤其是在你被引导的时候。如果有人不断向你保证你不仅仅是一个炮友，但却没有相应地对待你，那就说出来。例如，想象一下，你已经明确表示你不想成为炮友，但他们一直在深夜打电话和发短信。说，"我已经很清楚这不是我想要的那种关系，我觉得你一直在侵犯我的界限。我不能接受这种情况。"

第二部分 3的第二部分：设定界限

1. 1告诉对方什么行为是不可接受的。如果你不想成为炮友，用你的话说得很清楚。当对方做出一些让你怀疑你是炮友的行为时，让他们知道你对这种关系不感兴趣。在这个时候，把对方叫出来，让他明白这不是你想要的。例如，如果有人在深夜给你发短信，他们可能只是希望得到性。如果你不欣赏这种类型的短信，请回应说："嘿，请不要这么晚给我发短信。如果你希望在做爱之前更好地了解他们，而他们建议在约会后回到他们的地方，请澄清你的界限，比如说，"我宁愿在我们得到太多身体之前多了解你一点。

2. 2、不要在深夜接听电话。如果你想避免成为炮友，请明确你的联系界限。人们很可能在深夜给某人发短信，说什么 "想过来吗？"如果他们在寻找炮友的话。要么不回复这些短信，要么回答 "不，谢谢。感觉很累。"这清楚地表明你对这种关系不感兴趣。

3. 3沟通对你有用的东西。如果有人违反了你的底线，或向你发送不需要的通信，让他们知道你喜欢什么。在某人做了一些越界的事情后，告诉他们将来该如何做。如果你只是个炮友，对方可能更喜欢呆在家里玩，而不是带你出去约会。如果对方给你发短信，比如："今晚想过来玩吗？"回应时告诉他们你喜欢什么。想看电影吗？"

第3部分 第3部分：对关系做出选择

1. 1与对方制定计划。如果你想把这种关系过渡到比炮友更多的东西，试着制定具体计划。邀请对方参加非性行为的活动。问他们是否想看电影，在一天的早期喝咖啡，或出去吃午餐和晚餐。这应该给你一个机会，看看这段关系是否可以不只是休闲的东西，以及你和对方在浪漫上是否相容。例如，发一条短信说，"嘿，你这周五有空吗？我很想在5点左右和你一起吃饭。"

2. 2看看他们是否在同一起跑线上。关系伴随着期望。你可能期望某些事情。例如，也许你不希望看到其他人。也许你期望有一定量的日常沟通。不是每个人对关系都有相同的期望。重要的是要看看对方想要什么。在与他们花了一些一对一的时间后，可以问他们想从一段关系中得到什么。例如，说这样的话："我们最近经常看到对方，所以我想我应该继续问。你想从一段关系中得到什么？"记住，最好是知道。你不想把时间浪费在不符合你要求的人身上。

3. 3如果有人串联你，就断绝关系。不幸的是，有些人可能会用关系的承诺来串联某人。他们可能向你保证他们想更好地了解你，但这似乎从未发生。他们可能会制定晚餐计划，但在第二天深夜给你发短信，把你打发走。如果你感觉到你被利用了，最好是走开。你不想浪费你的时间去追求一个对你不感兴趣的人，而你对他们感兴趣。在断绝关系时，你可以保持简单的事情。说一些诸如 "我认为我们想要的东西不同，所以很明显我们应该去见其他人 "的话。

4. 4找到一个与你的愿望相符的人。如果你不想成为一个炮友，那就找一个不只是想要随意性爱的人。重要的是要找到一个与你对浪漫关系有相同期望的人。当你追求新的恋情时，试着找一个想了解你并渴望在做爱前出去吃饭或看电影的人。