方法1 方法1之3：准备进入泳池

1. 1检查泳池卫生。为了做到泳池卫生，你首先要确保泳池的卫生。到公共游泳池检查游泳池的检查结果，并检查游泳池的透明度。你也可以通过自带的测试工具来检查泳池中的氯气含量。在泳池时，你也可以检查所有其他安全措施。

2. 2在你进去之前先弄干净。当你要去游泳池时，你应该确保你和你的家人在到达那里之前是干净的。这将确保你进入游泳池时不会传播任何病菌。让你家里的每个人都洗个澡，洗个头，然后好好冲洗一下。你的游泳池应该有标志，让其他人也这样做。在游泳池的更衣室或淋浴区周围寻找张贴的这些标志。

3. 3.从游泳池出来后要冲洗干净。在更衣室或回家后立即洗澡。把你身上的氯水洗掉。你还可以洗掉其他杂质、细菌和死皮细胞，这些东西即使在最干净的公共泳池中也会存在。

4. 4穿上泳装。不要用运动短裤或其他运动装备代替泳衣。穿上真正的泳衣是对其他游泳者表示尊重的最好方式。穿着指定泳衣以外的任何东西进入游泳池也是不卫生的。

5. 5戴上泳帽。它可以保护你的头发不至于因为泳池里的氯气和其他化学物质而变干和变色。它还可以防止你将头发和头皮上的油污、头皮屑和皮肤颗粒释放到池水中。

6. 6在进入泳池前保持水分。如果你在口渴的时候去游泳，你可能会倾向于（甚至下意识地）喝几口池水，这可能含有细菌并使你生病。

7. 7如果你有腹泻就不要去游泳池。在某些情况下，你应该远离游泳池。如果你或你的家人有腹泻，请不要进入游泳池。这可能会通过细菌或可能留在身体上的粪便残留物传播疾病。如果你患有腹泻，也有可能在泳池中发生意外。

8. 8避免带着开放性伤口进入游泳池。如果你有一个开放的伤口，你也可能在游泳池里传播细菌。开放性伤口的残留物，无论是脓还是血，都可能从你的伤口渗入游泳池。确保你检查你的家庭成员是否有开放性伤口，如果他们有伤口，就不要让他们进入游泳池。把伤口包起来并不能防止这种情况的发生。绷带会被弄湿并进入游泳池，所以如果你的家人有任何伤口，就不要让他们进入。

方法2方法2之3：在泳池中练习卫生。

1. 1禁止在池中排尿。在池子里小便是居民水病在池子里传播的主要途径之一。释放到池中的尿液可能含有细菌，并干扰池子的pH值。无论你的家庭成员有多年轻，确保你解释不应该在泳池里撒尿。使用适合年龄的解释，说明为什么不在泳池里撒尿。这可能更难向年幼的孩子解释，但要尽量说清楚。

2. 2在泳池中休息。为了帮助防止在泳池里大小便，每小时从泳池里休息一次。这将使您有时间检查和更换年幼孩子的尿布，并让年长的孩子上厕所。确保您在远离泳池的地方更换孩子的尿布。你不希望意外地用细菌污染水。

3. 3、不要吞咽水。水是你获得居民水病的主要途径。为了避免生病，确保你在泳池里玩耍时不要吞下任何池水。重要的是，在进入游泳池之前要有充足的水分，以避免意外吞下池水。这可能使你接触到水中的细菌和其他病菌。确保你告诉你的孩子也要避免这样做。向他们解释，水会让他们生病。同时避免在水下睁开眼睛。强烈的水接触可能导致细菌或病菌的眼睛感染。

4. 4使用适合游泳的底裤。如果您有年幼的孩子，他们不能在泳池里穿普通的尿布。您的孩子进入游泳池时应该穿上游泳尿布或游泳裤，以帮助防止排泄物进入游泳池。如果您的孩子有腹泻，这些尿布并不能防止他们污染水，因为这些尿布不能完全防漏。当您的孩子穿着游泳裤时，请确保每隔30到60分钟更换一次。事后一定要洗手。

5. 5穿人字拖或凉鞋去游泳池。当你带你的家人去游泳池时，确保你们每人都穿一双容易穿脱的人字拖或凉鞋。当你在泳池边走动时，要一直穿着它们，使你的脚远离任何可能引起皮肤刺激的病菌、病毒或细菌。如果你不这样做，就会引起香港脚和疣。

方法三 方法三：了解你是否有水生疾病

1. 1认识到娱乐用水疾病（RWI）的威胁。尽管讲究卫生，你或你的家人仍可能患上娱乐性水病（RWI）。当你接触到水中的真菌、病毒、细菌或其他微生物时就会出现这些情况。其中最常见的是大肠杆菌、诺瓦克病毒和隐孢子虫。RWI也可能是由游泳池化学品引起的。你在公共游泳池游泳不太可能得到头虱、MRSA和蛲虫。

2. 2注意观察RWIs的症状。有许多不同类型的RWIs，你可以从公共游泳池感染。这些可能影响你的皮肤、耳朵、眼睛、呼吸系统或胃肠道。寻找RWI疾病的常见症状，这些症状是：腹泻，最常发生的是耳朵感染，皮疹，眼睛和肺部受刺激，上呼吸道感染。

3. 3 谨慎对待不同的水区。公共游泳池不是唯一可以感染RWIs的地方。尽管泳池中使用了化学品，但病菌仍然普遍存在。任何公共水源都是如此，所以你需要对任何公共娱乐场所保持谨慎。除了游泳池之外，其他需要注意的地方有：嬉水区水上公园热水澡池喷水公园河流湖泊喷泉海洋