第1部分 5:宇宙小姐资格赛的第1部分

1. 1符合年龄要求。环球小姐参赛者在参赛当年的1月1日必须在18至27岁之间。

2. 2等待结婚。参赛者不得结婚或怀孕，不得曾有过婚姻，不得有被废除的婚姻，不得生育或养育子女。

3. 3了解你的竞争对手。参赛者在三个类别中接受评判：晚礼服、泳装和个性面试。没有才艺比赛。

4. 4参加选美比赛。潜在的参赛者必须通过他们各自国家的国家主任申请参加环球小姐选美。在美国，潜在的参赛者必须首先通过联系当地的州主管来获得参加美国小姐选美比赛的资格。

第2部分 第5部分：准备参加宇宙小姐的竞争

1. 1保持身材。锻炼身体，健康饮食。请记住，环球小姐的参赛者是以穿着泳衣的外表来评判的。

2. 2宠爱你的皮肤。不要害怕花钱购买能使你的皮肤更加美丽的产品，包括抗痤疮的洗面奶和保湿霜。任何时候在户外都要涂抹防晒霜，以避免阳光伤害。

3. 3 去除多余的体毛。大多数环球小姐参赛者选择脱毛，因为效果可以持续几天。你应该在选美比赛前几天进行脱毛，但不要离比赛当天太近，以免你的皮肤在脱毛后仍有明显的刺激性或红色。给比基尼线、腋窝、腿和胡子（如果你有的话）打蜡。如果你以前从未打过蜡，至少在大活动前一周预约，看看你的皮肤对它有什么反应。你可以随时预约复诊或剃掉任何胡茬。

4. 4与选美教练一起工作。教练可以教你在整个选美比赛中的行走、行动和表情的技巧和方法。向你的朋友和参加选美比赛的同伴寻求推荐。你也可以在网上搜索选美网站，寻找教练。许多参赛者甚至报名参加模特班，练习走路和摆姿势。

5. 5为你的面试做准备。对自己进行教育，并形成对世界上当前和最近事件的看法。确定你的平台，即你最关心的事业，如果你赢得选美比赛，你将在你的统治期间为之努力。研究最常见的面试问题，并在 "选美答案 "等地方准备好答案。预计会被问到这样的问题："谁是你最大的影响？"当今世界面临的最大环境问题是什么？"和 "什么是真正的美？"

第3部分第5部分：购买选美装备

1. 1为衣柜、参赛费和旅行节省开支。入场费可能高达1000美元，而你需要一件礼服，其费用可能超过5000美元。发型和化妆每小时可能需要400美元。你还需要钱来支付你的旅行费用。

2. 2购买高质量的化妆品。不要使用折扣店的化妆产品。相反，从百货公司和专业商店购买高质量的化妆品。

3. 3购买你的衣柜。你将需要一件晚礼服、一件泳衣和一件参加初步面试的衣服。你还需要为每件衣服配上鞋子。对于泳装，选择纯色或黑色。一件式或两件式都可以接受。穿上与泳装相配的最多四英寸的高跟鞋。对于晚礼服，要穿能反映你的个性并非常适合你的衣服。虽然你可能很想在网上购买，但最好先购买一件你试穿过的礼服。面试时，穿一件中性的裙装或颜色与你的肤色相配的鞘装。穿上配套的高跟鞋。

第4部分，第5部分：选美期间的行为举止

1. 1行为得体。在整个选美比赛期间，要保持你最好的、最淑女的行为。任何时候都要站得笔直，面带微笑。不要说脏话，不要吸毒，不要抽烟，等等。以优雅和礼貌的方式展示自己。你永远不知道法官什么时候会在附近。

2. 2.接受采访。保持冷静和放松，但要热情和乐观。假装你在和家人或朋友交谈，但同时要特别有礼貌和适当。不要表现出你的紧张，而是要站得高高的，表现出自信。在你的面试中，只有在法官先伸出手的情况下才可以和他们握手，并说早上好、晚上好、下午好，不管什么时候都可以。如果在面试中站着，要站得高高的，骄傲的，背部挺直，肩膀向后，脸朝前。如果是坐着，请保持背部挺直，脚踝交叉，双手放在膝盖上。

3. 3保持冷静，对工作人员和其他参赛者要有礼貌。你在后台的表现将反映出你在舞台上的表现。如果受到挑衅，不要激动。这是一个常见的事件，因为所有参赛者都会经历嫉妒和恐惧。

第5部分 第5部分：在选美中竞争

1. 1自信地穿上泳衣展示你的体能。泳装比赛可以使一些妇女达到崩溃的地步，因为她们向数百万人展示了半裸的身体。通过涂抹屁股胶和将一块肉色材料缝进你的泳装底裤，避免展示超过你的意图。穿肉色的高跟鞋不仅会使你的腿看起来更长，而且也不会影响你的健康和微笑。在镜子前练习泳装比赛的姿势，这样你就知道什么姿势能使你的身体呈现出最佳状态。

2. 2展示你的个性。在面试中，不要给出评委从每个人那里听到的同样的曲高和寡的答案。相反，在你的回答中加入你自己的个性，同时仍然提供一个有姿态和自信的回答。独特的参赛者将成为评委心中的焦点。

3. 3优雅地展示自己。在晚礼服比赛中，评委们正在寻找一位高贵而优雅的选手。选手的走路方式与她选择的礼服同样重要。评委们根据每位参赛者的优雅、姿态和镇定程度进行评分。在跑道上滑行，不要有弹跳的动作。练习经典的 "头顶上的书 "的方法，以完善姿态。

4. 4微笑，无论结果如何。如果你没有赢，不要生气。优雅地接受失败。

• 如果你不明白法官或其他任何人提出的问题，不要虚张声势。有礼貌地再次询问他们，然后尽你所能回答。
• 把选美作为一种责任，因为你不仅要代表自己，还要代表你的国家和评委对你的决定。
• 参加环球小姐选美比赛不需要讲英语。在自我介绍和台上提问时，他们为评委和参赛者都配备了翻译。在面试的时候也有翻译。
• 保持乐观。你要看事情的光明面。
• 照顾好自己的皮肤，保持体形，锻炼身体，计划好衣着，准备好面试，多了解迷你选美，要有风度和谦虚。