第一部分 第三部分：准备考取USPA执照

1. 1符合USPA的医疗要求。所有跳伞运动员都必须携带由医生颁发的三等舱医疗证书，才能参加跳伞。访问你的医生，询问你是否有任何禁止你跳伞的病症。询问你是否正在服用任何会影响你跳伞能力的药物，并与医生讨论你的病史。要求提供三等医疗证明，并在今后所有的跳伞活动中带着它。避免酒精或其他损害性药物。任何喝过酒或正在服用任何损害判断和认知能力的药物或药品的人都不允许跳伞。

2. 2符合USPA的年龄要求，即18岁或以上。如果你未满18岁，你在美国参加任何跳伞活动都是非法的。如果你超过16岁，在得到父母同意的情况下，你也许可以在美国参加一些培训，具体取决于学校。在预约跳伞区之前，请问他们的年龄要求是什么。如果你在美国以外的地方跳伞，在花钱之前请问具体的跳伞区的年龄要求是什么。有些国家会允许16岁以上的人跳伞。

3. 3寻找你附近的投放区。访问http://www.dropzone.com/dropzone/，找到最近的空投区，评估它是否适合你。考虑地点并阅读网上对该空投区的评论。要确保该跳伞区是隶属于USPA的，所有的美国跳伞区都应该是这样，并询问他们是否提供第一跳课程。与你选择的跳伞区进行预约。每个跳伞区都会以不同的费用提供不同的服务。询问你将从什么高度跳下，以及跳伞区是否提供录像来记录你的行程。考虑加入大学或其他组织提供的跳伞俱乐部。这将确保你访问一个有信誉的跳伞区，而且你可能会在这一路上交到一些朋友。

4. 4要有风险意识。由于跳伞是一项 "极端 "运动，在你追求跳伞执照之前，必须考虑到一些非常合理的风险。美国跳伞协会（USPA）的记录显示，每年平均有35起跳伞死亡事故，每年有数十万次跳伞记录。在进行第一次跳伞和投入跳伞学校之前，要考虑到这种风险。跳伞的死亡事故很少是设备故障造成的，因为这些年来跳伞设备已经变得越来越可靠。死亡事故往往是人为错误的结果，所以成为一个安全的跳伞者需要高度的承诺和奉献。

第二部分 3的第二部分：获得美国联邦跳伞执照

1. 1开始综合学生计划（ISP）的培训。ISP培训是为学生准备USPA A执照的有效手段。与其他培训学校不同的是，这种培训是通过一系列的25次跳伞训练来为学生准备三种跳伞方法。这些课程的费用会有所不同，所以在做决定之前要比较你所在地区的价格。ISP是由USPA开发的，是符合USPA基本安全要求的综合培训大纲。参加ISP课程将为你获得USPA的A级执照做好适当的准备。USPA在其网站www.uspa.org，列出了当前团体会员的跳伞区名单。

2. 2.达到获得A级执照所需的25次跳伞。为了获得A级执照，必须达到至少25次单独跳伞。这些跳伞应该通过你的ISP项目在USPA持牌教练的监督下完成。获得A级执照证明新的跳伞运动员已经完成了他们的训练，现在可以在没有监督的情况下进行跳跃。

3. 3通过USPA的笔试和口试。在获得USPA A级执照之前，你必须通过USPA制定的40道题的A级执照笔试和至少20道题的口试。口试题目来自于USPA ISP的教学大纲。你必须正确回答所有的口试问题，并以至少75%的分数通过笔试。

4. 4在USPA教练的监督下进行检查潜水。检查潜水将由教练陪同，他将考察你对跳伞基础知识的实际了解。该检查潜水的一些标准包括正确了解跳伞前的设备检查，识别和跟踪至少100英尺（30.5米）的脱离高度，以及正确包装和准备下一跳的设备。有关检查潜水标准的全面清单，请访问http://sim.uspa.org/#1=1%7C2=4%7C3=17%7Cpage=64。

5. 5由USPA教官签署你的A类执照。满足上述所有条件后，教练将在你的A类执照上签字，该执照的有效期为60天。教官必须盖上USPA官方的A类执照印章作为执照资格的证明。在你达到标准并得到教练的批准后，将该证提交给USPA总部进行处理，以便在60天的时间段后被视为有效的执照。

第3部分 第3部分：超越A类许可证

1. 1追求USPA的B，C，和D执照。对于B级执照，你必须正确记录和批准50次跳跃和30分钟的自由落体时间。对于C类执照，你必须记录和批准200次跳跃和60分钟的自由落体时间，对于D类执照，你必须记录和批准500次跳跃和3小时的自由落体时间。每一个新的执照，你还将被要求执行新的技能，包括水上降落训练和能够在目标的7英尺（2.1米）内降落。获得B级、C级和D级执照将增加你对跳伞的了解，并起到提高安全和能力的作用。

2. 2购买你自己的设备。在获得A类执照后，你将被允许在没有监督的情况下合法跳伞，并需要自己的跳伞设备。决定你是想投资购买新的装备，还是购买二手装备，直到你习惯于自己跳伞，知道什么样的装备最适合你的需要。必要的装备包括一个自动激活装置（AAD），一个主伞，一个备用伞，以及一个安全带/容器。关于购买二手或新装备的更多信息，请访问http://www.dropzone.com/safety/Gear_and_Equipment/A_Guide_to_Buying_Your_First_Skydiving_Gear_873.html。

3. 3成为跳伞社区的一员。通过你的A照培训，尝试加入一个跳伞者社区，与他们一起享受这项运动。这将使你保持动力和责任感，同时也使跳伞运动更加愉快。一个有趣的跳伞同伴团体将允许你更多地旅行，因为你将能够分担一些资金，以及发现新的跳伞地点。在网上访问跳伞论坛，是与跳伞社区联系的另一种方式。访问reddit.com/r/skydiving或dropzone.com来寻找在线论坛。

4. 4在室内风洞中练习。虽然这种练习方法很昂贵，但风洞是你练习操纵身体和提高跳伞技能的好方法。许多室内跳伞机构会保留记录本来跟踪你的进展，并将这些经验记入你的执照。通过访问dropzone.com等论坛或使用google.com等基本搜索引擎，找到你附近的风洞设施。

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