方法1方法1/4：伤口清洁

1. 1在处理伤口前洗手。细菌在你的手上一整天都在积聚，所以只要你需要触摸切口，就把它们清理干净。把你的手弄湿，搓在一起，让肥皂起泡沫。用手指间、指甲下和手背擦洗至少20秒，以杀死所有细菌。如果你不能洗手，避免触摸伤口，因为你可能会感染。

2. 2将医用胶带放在一边，直到它自行脱落。通常情况下，医生会在你的伤口上贴上医用胶带，以保持伤口闭合，加速愈合。尽管你可能很想把它挑出来，但在你还在恢复的时候，别碰磁带。大约3-7天后，胶带会松动并脱落，因此可以扔掉。

3. 3每天用肥皂和水清洗伤口两次。即使你的伤口已经闭合，如果有细菌，它仍然可能会被感染。用温热的自来水湿润该区域，以去除表面的细菌。轻轻地在你的伤口周围涂抹肥皂泡沫，以杀死细菌并清洁积聚的污垢。冲洗掉伤口上的肥皂，这样你就完全干净了。洗澡会软化疤痕组织，使伤口更有可能重新开放，所以坚持淋浴或海绵浴。

4. 把伤口擦干。使用柔软干净的毛巾，以免受伤。轻轻拍打你的伤口，而不是来回摩擦。确保伤口完全干燥，以免感染。擦干伤口可能会导致切口再次裂开。

5. 5头5-7天用绷带包扎伤口。找一块足够大的绷带覆盖整个伤口。在拆线后的第一周内始终使用绷带。这样，它就不太可能被污染或感染。如果你的膝盖、肘部、手或下巴上有缝线，这一点尤其重要。绷带还能防止衣服摩擦伤口，防止刺激。在使用绷带之前，先在疤痕上涂抹软膏或凡士林，以加速愈合。。

方法2方法2/4：疤痕预防

1. 1在伤口上涂抹凡士林以保持湿润。清洁伤口一天后，取指尖大小的凡士林，轻轻擦拭伤口。把凡士林涂抹进去，直到它变干净，在你的伤口上形成一薄层，这样它就不会变干。用绷带保护你的伤口，这样它就不会重新开放或受到刺激。凡士林可以防止结痂的形成，这会让你的愈合时间更长。

2. 2.外出时，在该区域涂抹防晒霜或使用防晒霜。如果可以，把你的伤疤藏在衣服下面。根据伤疤的位置，穿长袖或长裤。如果你想完全覆盖，也可以使用绷带。如果你不能用衣服或绷带轻易地覆盖你的疤痕，那么就涂上含有锌的防晒霜，防晒系数至少为30 SPF或更高。如果你不使用防晒霜，那么你的疤痕可能会有红色或棕色的变色。如果你的伤口在头上或脸上，你可以用一顶大太阳帽盖住它。在阳光下覆盖疤痕可最大限度地减少疤痕周围的永久性皮肤变色。。

3. 3每天两次按摩伤口以减少疤痕组织。只有在疤痕闭合且没有任何感染迹象时才按摩，否则你可能会再次受伤。轻轻按压你的疤痕，沿着伤口的长度进行按摩。每天按摩疤痕5-10分钟两次。只需向下按压，直到感觉到轻微的压力。如果你感到疼痛，放松点，这样你就不会受伤。大约一个月后，你可以开始从各个方向按摩你的疤痕。

4. 4Try维他命E面霜有助于滋润肌肤。维生素E油可能有助于增加皮肤水分，软化疤痕，使其不那么突出。寻找一种已经含有维生素E的无香味乳液，每天涂抹在你的疤痕上。关于维生素E预防疤痕的研究还不多，所以你可能没有注意到它有任何改善。如果维生素E引起瘙痒或皮疹，请停止使用。

方法3方法3/4：疼痛管理

1. 1如果感到不适，请服用扑热息痛。每当你感到伤口疼痛时，服用一剂约325毫克的对乙酰氨基酚。如果4小时后你仍然感觉不到缓解，你可以再服一剂。持续使用醋氨酚会损害肝脏。避免服用布洛芬或萘普生，因为它可能会增加出血。按照盒子上的剂量说明服用，这样你就不会超过每日最大摄入量。

2. 2在伤口上敷一个冰袋以减轻疼痛和肿胀。如果你没有任何非处方药，试着在袋子里装满冰块，然后用毛巾包起来。把袋子贴在伤口上，这样感冒就能减轻你的痛苦。你可以每小时将冰袋敷在皮肤上15-20分钟。避免将冰块直接敷在皮肤上或敷在皮肤上超过20分钟，因为这可能会损害皮肤。

3. 3.在第一个月进行温和的活动，以避免刺激或再次受伤。对伤口造成压力的剧烈活动可能会导致疼痛或使伤口裂开，因此避免运动、举重或游泳等活动。相反，只要休息，坚持一些低强度的运动，比如散步。和你的医生谈谈，看看你在康复期间可以安全地进行哪些活动。你的伤口也会感到疼痛，所以小心不要撞到或撞到任何东西。尽管瑜伽和伸展运动可能强度较低，但它也会拉扯你的伤口，导致伤口裂开。。

方法4方法4：何时去看医生

1. 1如果伤口裂开或突然麻木，立即去急诊室。当你的伤口再次裂开时，很容易感染，你的医生可能会再次给你缝针。如果伤口持续出血超过几分钟，请联系医生。麻木、疼痛加剧、肿胀、发红和疤痕分泌物也可能是感染的迹象，所以请尽快前往医生的办公室。你可以立即用干净的绷带或纱布清理伤口周围的血液。。

2. 2如果出现红肿、脓液或压痛，向医生询问感染情况。伤口愈合时出现轻微红肿是正常的，但要注意伤口是否在扩散。如果你注意到红肿从伤口向外延伸1/2英寸（1.3厘米），请致电你的医生，因为这可能是你感染的迹象。触摸切口时，检查切口是否有脓液和压痛，因为这些可能是其他指标。你的医生通常会推荐甚至不需要处方的抗生素软膏。。

3. 3如果你的疤痕很硬、疼痛或活动受限，请咨询医生。有些疤痕愈合不当，使其难以发挥作用。如果你注意到你的疤痕质地坚硬，看起来隆起，摸起来很痛，或者妨碍你正常移动，你可能需要让医生检查一下。

• 当你从手术中恢复时，遵循医生的指示。
• 在伤口完全愈合之前，避免使用任何化妆品。
• 吃低糖的营养饮食有助于促进疤痕愈合。
• 服用补充剂帮助你更快地康复。试着用维生素A来支持胶原蛋白的生成，用维生素C来抗氧化，用锌来预防感染。
• 你的伤口在缝合7周后仍在愈合，所以小心不要过度用力。