方法1方法1/4：尝试新发型

1. 1改变你的头发颜色，让它焕然一新。选择高光或低光，将头发染成有趣的颜色（如蓝色、紫色或粉色），尝试ombre、白金金色或乌鸦黑色，或任何其他吸引你眼球并让你兴奋的造型！你也可以用粉笔和彩色喷雾剂来暂时改变你的头发颜色。如果你被吸引，注意那些反复吸引你眼球的东西，也许这是你应该冒险的。试着关注你的肤色，并以此指导你的染发决定。你可以去专业沙龙做头发，也可以自己或和朋友一起染发。。

2. 2剪一个发型或增加一个更持久的变化扩展。你可以从长发到小精灵发型、刘海、尝试不对称发型、增加发型，或者从几十种不同的发型中选择。你甚至可以把你所有的头发都剪下来做一个戏剧性的改变！试着选择一个适合你的发型。如果你不想对头发做任何剧烈的改变，试着修剪一下。即使这不是一个明显的变化，你也会知道它发生了，它可以帮助你感觉“新鲜”如果你想尝试一种新的、引人注目的风格，但还没有准备好进行裁剪，你可以试戴一个假发一周，看看你是否喜欢它的外观。一些不同的应用程序可以让你“试一试”新发型，比如虚拟发型、染发台和NewDo。。

3. 3.改变发型，探索新的发型，而不需要承诺。如果你不想做任何其他改变，试着改变你的发型。你可以把头发从另一边分开，或者试着把头发编成独特的发型。试试半个发髻，低马尾，或者一个顶结。尝试一个新发型的好处在于它不是永久性的！在YouTube或Pinterest上查阅一些教程，学习如何打造不同的造型。你也可以尝试在头发上添加一些配饰，比如丝带、发夹、发带或花冠。。

方法2方法2/4：改进你的化妆程序

1. 1进行专业化妆，学习新的化妆技巧。许多化妆品和美容柜台都会免费进行化妆。参观其中一家，请工作人员解释他们是如何以及为什么这样做的。如果你心目中有一个特别的形象，你甚至可以让他们教你如何塑造这个形象。你可以购买在你的化妆中使用的产品，也可以在商店或网上自己找到类似的产品。如果某些产品是为特定皮肤类型设计的，或者使用了任何特殊成分，请注意使用的颜色。。

2. 2观看指导视频和教程，学习新的化妆风格。也许你想学习如何做完美的猫眼线，或者也许你喜欢的轮廓外观的方式。查看YouTube或维基百科上的其他教程，了解如何观看视频，并学习如何打造这些造型。刚开始化妆时做些新的事情可能需要一些额外的时间，但通过练习，你会变得更好更快！

3. 3.开始少化妆，让你看起来更自然。也许你正在寻找一种更简单的风格，试着通过消除你日常生活中的不同部分，比如脸红、眼线或眼影来限制你的妆容。或者，简单地改变粗犷的外观（比如深色眼影）以获得更自然的色调。很多人觉得不用化妆是一种解脱，尽管一开始你可能会觉得有点“裸体”。试着拍一张你自己的裸脸照片，并研究它，以欣赏你的脸在自然状态下的样子。。

4. 4.找一种“标志性”的唇彩，每天佩戴。从粉色到红色到紫色再到裸体再到蓝色，你可以选择很多不同的色调！找到一种能吸引你的眼球、与你的肤色相匹配的颜色，并开始每天佩戴它，打造一种“标志性”的外观。例如，如果你的肤色是橄榄色，可以选择粉色、橙色或红色。如果你的皮肤是粉红色的，那就找一些有紫色色调的。或者，你可以尝试每天换一种不同的唇色来表达你的创造力和对颜色的热爱！。

5. 学习如何用不同的方法做你的眼线笔。选择猫眼线来增强你的眼睛。学习如何做有翼的眼线更戏剧性的外观。你甚至可以学习如何用你的眼线做一个真正有创意的选择。你可以使用不同颜色的眼线笔，甚至更多的品种。绿色和棕色的眼线笔搭配淡褐色的眼睛很好看；深棕色或深蓝色的眼线可以增强蓝色的眼睛；紫色、青色和绿色的眼线笔真的能让棕色的眼睛脱颖而出。

方法3方法3/4：更新衣橱

1. 1选择适合你个人风格和体型的服装。试着突出你身体的某个部位，把一个细节放在那里（比如腰带）。如果你是曲线型的，避免穿让你看起来四四方方的衣服。你是否看到你崇拜的人身上有某些服装或风格？试着模仿他们的样子，即使一开始你觉得很陌生。跟随你的直觉是以积极的方式改变你外貌的最好方式。也有像形象顾问这样的服务，专业人士会进来评估你的衣橱和风格，并就什么样的衣服最适合你提出建议。如果你是大号的，那就找一件质地轻巧、质地柔软的衣服，比如针织物和人造丝。避免穿太紧的衣服，因为如果你觉得舒服的话，你会看起来最好。你不一定需要听“专家”说你应该为自己的特定体型做什么，最重要的是你穿着舒适，喜欢自己的样子。。

2. 2以中性色调打造经典造型。参观旧货店、百货公司、当地精品店和网上商店，寻找微妙的商品。灰色、黑色、奶油色和棕褐色是上装和下装的好颜色。然后你可以买一些不同颜色的配饰和夹克来搭配你的衣橱。你不必一次翻修你的整个衣橱；从小事做起，随着时间的推移不断扩展。如果你想给自己的外表增添色彩，可以在衣橱里加一件鲜艳的开衫、一条彩色牛仔裤和一个色彩鲜艳的钱包。或者，你可以尝试添加棒球帽、时尚腰带或特定类型的鞋子，具体取决于你想要的外观。。

3. 3.购买运动鞋，打造更具运动感的外观。或者，如果你正在寻找更经典的外观，纯棕色、棕色或黑色的平底鞋、凉鞋或鞋子会比颜色鲜艳、图案鲜艳的鞋子更合适。想要获得更具创意的外观，可以选择颜色鲜艳、有设计、款式各异的鞋子，比如凉鞋、坡跟鞋和高跟鞋。如果你想要一个简单的外观，试着找一双适合你大部分服装的鞋子。如果你正在寻找一种多样而富有创意的外观，那么你的鞋子可能是你可以表达自己风格的地方。。

4. 4模仿时尚偶像。当你在改变你的风格时，选择一个图标作为方向参考会有帮助。尝试寻找你喜欢的时尚博客和杂志，寻找新的、当代的风格。选择反映这种风格的服装，比如大的圆形眼镜、彩色上衣和大块珠宝。几位著名的时尚偶像是艾里斯·阿普费尔、可可·香奈儿、克里斯蒂安·迪奥、拉尔夫·劳伦、维拉·王和奥黛丽·赫本。如果你的灵感来自某个十年的风格，那就把它融入你的造型吧！例如，20世纪50年代的流行风格通常是夹腰、整裙和合身的开襟羊毛衫。。

5. 5.尝试一些新的配饰来搭配你的服装。关注你喜欢的设计师或时尚偶像，看看他们喜欢什么样的服装搭配。完全可以复制它们！从太阳镜、钱包、钱包、腰带到珠宝，简单的切换就能彻底改变你的外表。例如，在一套朴素的衣服上加上一条个性项链真的可以改变风格。试着将你的声明与开放式领口（如V领）搭配，或与纽扣或圆领搭配。不过，避免搭配方形领口，因为这可能看起来有点过时，也不要搭配个性耳环。。

6. 6买一副新眼镜，不管你是否需要处方。一副新镜框真的可以让你焕然一新！亲自去商店尝试新的外观，或者将图片加载到特定于框架的网站上，虚拟地尝试不同的样式。你可以得到大胆的深色镜框、猫眼眼镜、色彩鲜艳的眼镜，甚至是金边眼镜。不要害怕尝试与过去不同的事情！你甚至可以买几副眼镜来搭配你的服装。。

方法4方法4/4：改善情绪和身体健康

1. 1制定新的锻炼计划，增加能量。锻炼还能让你感觉更自信，增强内啡肽。如果你的身体有一些特定的东西你想改变，比如腿部肌肉发达或腰围纤细，那就去看看专门针对这些东西的锻炼。总的来说，几乎每天做一些有氧运动和举重就足以让你的外表逐渐改变，你也会感觉更好！例如，如果你想要强健的双腿，试着做不同类型的下蹲，比如相扑仰卧起坐和宽站姿下蹲。每天做3组15次深蹲。锻炼还能增加身体的血液流动，使皮肤看起来更好。你可以去健身房或在家里锻炼，无论哪一个让你感觉最舒服，都可以确保你真的做了这项工作。。

2. 2开始新的护肤程序。花几分钟思考和检查你的皮肤。是油的还是干的？你有痤疮吗？如果你有油性皮肤，寻找能减少油性的产品。如果你有干燥的皮肤，寻找能滋润皮肤的物品。一般来说，一个好的护肤程序是在睡前的早上和晚上重复进行的，包括清洗、爽肤和保湿。

3. 3每晚睡眠7-9小时。睡前一个小时，关掉电子设备，洗脸，开始放松休息一晚。睡在凉爽的房间里，几乎没有光线。当你的闹钟在早上响起时，立刻起床，而不是按那个打盹按钮。充足的睡眠不仅能让你更精力充沛、更有效率，还能让你的皮肤看起来更好，如果你休息得好，你会感觉更自信。充足的睡眠也有助于降低你的压力水平，帮助你保持健康的体重，这两件事都能真正改变你的人生观和身体面貌！睡眠不足会使你的眼睛下面出现黑眼圈，增加皱纹，使你的皮肤看起来发黄。。

4. 4.通过积极的思考建立你的自尊。如果你善待自己，说一些关于自己的好话，甚至是在内心，这种态度就会投射到你周围的人身上。试着每天早上从一句积极的咒语开始，比如：“我爱、尊重、崇拜我的身体。”如果你一直在自我怀疑和消极的自言自语中挣扎，可以寻求专业帮助来找到这些感觉的根源。心理健康对你的外表同样重要！。

5. 5保持双肩张开，背部挺直，保持自信的姿势。不要弯腰驼背或低着头趴在地上。抬起头走路，这样如果你愿意的话，你就可以与他人进行眼神交流，并且把手臂放在身体两侧，而不是交叉在你面前。你如何把握自己教会了别人你对自己的看法如果你想以某种方式表现出来（大胆、自信、自信），试着让自己保持这种方式。

• 改变你的外表可以让你感觉与众不同，自我感觉更好，但别忘了关注你内心的感受！
• 记住，你不必做剧烈的改变来更新你的外观，尽管你当然可以。随着时间的推移，微小的变化可以在几个月内形成一个全新的面貌！
• 寻找有创意的方式来改变你的外表，比如去旧货店或者和朋友交换衣服。