第1部分第1部分，共3部分：拆卸现有灯泡

1. 1.关灯。关灯可以确保在更换灯泡时不会受到电击。确保房间里的人都不知道你在开着同样的灯。如果你正在取出白炽灯泡或卤素灯泡，你需要在关灯后等待5-10分钟，使灯泡冷却到足以处理。另一方面，LED灯泡总是足够冷，可以操控。

2. 2确定是否需要分离夹具以取出灯泡。根据您拥有的轨道照明类型，在拆卸灯泡之前，可能需要将灯从轨道上取下。一般来说，如果你可以简单地把灯泡从灯具前面拧下来，那么你就不需要把它取下来。如果你需要从灯具上取下一个盖子或一块来够到灯泡，那么在更换灯泡之前，把它从轨道上取下来可能会更容易。如果您有轨道照明系统随附的说明，请查阅。如果很难弄清楚，你也可以在线研究夹具。要将灯具从轨道照明系统上取下，通常需要旋转灯光的底座。松开将夹具固定在导轨上的所有固定螺钉、销或锁环，然后逆时针转动夹具90度。整件事都会突然出现在你手里。。

3. 3.从灯座上拆下灯泡。传统的白炽灯、CFL和LED灯泡是通过逆时针拧下它们来取下的。然而，轨道照明通常有特殊的灯泡，可以拧松、拔下或扭曲并锁定到位。在尝试取出灯泡之前，请检查灯泡，看看是否可以确定灯泡是如何拆下的。将它左右移动，轻轻向你拉，观察是否有任何移动。在其中一个动作中，灯泡应该开始移动。您可能需要取下灯泡的盖子才能接触到它。如果你看不到灯泡的表面，那就去看看灯具，想办法找到它。盖子通常用小螺丝或夹子固定。如果不清楚灯泡是如何断开的，请参阅夹具随附的安装说明。。

第2部分第2部分，共3部分：选择更换灯泡

1. 1遵循灯具的功率指南。查看灯座内部的标签。这个标签告诉你在灯光下可以使用的最大瓦数灯泡。重要的是，不要将灯泡放在功率较高的灯具中，因为这可能会造成火灾危险或灯光故障。所有灯具都有其额定功率。该额定值考虑了灯具部件能够处理的功率以及灯亮时产生的热量。。

2. 2.购买一个与烧坏的灯泡相匹配的灯泡。更换灯泡时，通常最简单的方法是购买完全相同的灯泡。对于专用灯泡，请将已烧毁的灯泡带到商店，以便找到合适的更换灯泡。确保灯泡的形状和灯泡的连接部分与旧灯泡相匹配。这将确保您选择正确的灯泡。如果你家里有一堆灯泡，仔细检查，找到一个与烧坏的灯泡相匹配的灯泡。。

3. 3如有可能，使用节能灯泡。如果您的灯具与多种灯泡类型兼容，请探索您的选择。也许有一个灯泡能给你提供和旧灯泡一样多的光，但产生的能量会更少。例如，如果你的轨道照明目前使用传统的白炽灯泡，考虑用LED灯泡替换它们。如果你一直想从轨道照明中获得更多的光输出，那么使用节能灯泡也可以帮助你实现这一目标。因为它们消耗的能量较少，所以你可以使用更亮的灯泡，并将其保持在灯具的最大瓦数下。。

第3部分第3部分，共3部分：安装新灯泡

1. 1将新灯泡插入插座。将新灯泡的底座放入夹具的插座中。然后根据您使用的灯泡类型，将其扭转或倾斜到位。以与取出旧灯泡相反的动作安装新灯泡。小心不要过度拧紧灯泡，否则粗暴操作会损坏灯泡。对于石英卤素灯泡，重要的是不要徒手触摸表面。手上的油会导致灯泡过早损坏。查看您购买的灯泡的包装，如果不应直接触摸灯泡，请在打开包装并触摸之前戴上手套。。

2. 2如有必要，将灯重新插入轨道。将灯的连接端插入轨道。顺时针转动灯座，直到它不能再移动，通常为90度。如果你的固定装置有一个用来固定它的销钉或螺钉，拧上它或将它推到位以固定固定装置。

3. 3.开灯检查你的工作。新灯泡就位后，重新打开灯开关。如果新灯泡处于工作状态且安装正确，则指示灯应亮起。如果灯不亮，可能是轨道上的连接、灯泡的连接或灯泡本身有问题。关闭开关，尝试先将夹具重新插入轨道。如果不起作用，检查灯泡是否牢固就位。如果这些修复不起作用，请在夹具中安装一个新灯泡。。

4. 4正确清洁灯泡。虽然白炽灯和LED灯泡可能会被扔进垃圾桶（在大多数地方，取决于你所在的城市），但节能灯却不能。然而，你可以回收新型灯泡。咨询当地的回收计划，了解您的特定灯泡是否可以回收。大多数灯泡可以在下车地点或宜家回收。回收含有汞的灯泡尤其重要，比如节能灯。如果把这些灯泡放进垃圾桶，它们最终可能会用汞污染环境（包括供水）。。