方法1方法1/2：自然清除系统

1. 立即停止使用可卡因。如果你需要清除体内的可卡因，请立即停止使用该药物。一次性使用者尿液中含有可卡因的时间至少为4-8小时，但即使在一次使用后，可卡因仍能被检测到长达4天。然而，习惯性使用者在长达一个月的药检中可能呈阳性。你越早停止使用，你就越早变得干净。

2. 2.防止“垮台”任何吸食可卡因的人，在药物最初的效果逐渐消失后，都有可能会头晕或“崩溃”。这是你的身体在能量和情绪方面的自我平衡。预计会在短时间内感到疲劳和潜在的抑郁，甚至长达2-3天。可卡因中毒与戒断并不是一回事，尽管有一些重叠的症状。

3. 3为戒断症状做好准备。如果你经常使用可卡因，当你将其从生活中移除时，你可能会出现戒断症状。提前告诉自己你会度过难关，并在心理上做好准备，体验以下任何一种：严重渴望恶心呕吐妄想症、抑郁或焦虑情绪波动或易怒瘙痒或感觉有东西爬到皮肤上失眠、睡得太多，或是生动而痛苦的梦疲劳和疲惫

4. 4Go进入戒毒计划。如果你长期或经常使用可卡因，你可能需要接受医学监督下的戒毒治疗。没有任何药物可以清除体内的可卡因，但医学专业人员可以通过给你药物来对抗戒断症状，帮助你度过戒断期。如果你需要帮助，可以在网上寻找附近的排毒中心。根据你的症状和可卡因使用量，戒毒计划可以持续3天到一周以上。住院患者康复计划可以持续30天左右。门诊排毒的费用在1000-1500美元之间，而完整的康复计划的费用高达20000美元。

5. 5等等。没有什么好办法可以冲洗你体内的可卡因及其代谢物（你的身体将其转化为什么），所以你可能只能等待它结束。如果是这样的话，要知道可卡因需要多长时间才能离开你的身体取决于许多不同的因素：你使用了多少可卡因：更多的可卡因需要更长的时间才能离开。使用频率：使用频率越高，其在体内的持续时间越长。和可卡因混合的东西，即它的纯度：纯度越高的可卡因会在你体内留下更多的毒品。如果你也在喝酒：酒精一开始会减慢药物的清除速度，让它在你体内停留的时间更长。你的肝脏和肾脏功能如何。如果你有肝脏或肾脏问题，你的身体将无法像健康人那样有效地清除可卡因。你的体重：可卡因在较重的人身上停留的时间更长。

方法2方法2/2：帮助并加速排毒

1. 1多喝水。多喝水、果汁或茶——最好是水。这有助于更快地将可卡因的代谢物从体内排出。这种作用是暂时的，所以你必须在可卡因进入体内的时间内保持充足的水分。

2. 2锻炼。如果你身体健康且活跃，你的身体清除可卡因的速度可能比超重或久坐的人更快。在清除体内可卡因的同时，要积极锻炼。做一些有氧运动来促进血液循环，比如游泳、跑步、骑自行车或运动。

3. 3.健康饮食。在排毒时，每餐都要吃新鲜水果和蔬菜。健康饮食有助于新陈代谢，可能有助于更快地排出可卡因及其代谢物。

4. 不要喝酒。当你的身体正在戒掉可卡因时，戒酒。就像如果你同时饮酒，清除可卡因所需的时间会更长一样，事后饮酒也可能会减缓清除过程。

5. 5.补充锌。锌有时被认为是一种能帮助身体自我清洁的矿物质，尽管它是否能清除体内的可卡因还没有科学证明。向医生咨询补充锌是否安全。如果是这样的话，按照建议的每日剂量（成年女性8mg，成年男性11mg）每天服用一次。不要为了清除体内的可卡因而过量摄入锌——锌过量会导致恶心、呕吐、腹泻和头痛。

6. 6.在线购买排毒产品。互联网上充斥着声称能让你身体摆脱可卡因的药片、药粉和饮料——不管是永久性的还是仅仅几个小时，这样你就可以通过药检。这些产品中有许多声称是天然的，但因为它们不受食品和药物管理局（FDA）的监督，这可能是真的，也可能不是真的。事实上，这些工具和产品还没有被证明能从你的系统中清除可卡因，而且它们可能相当昂贵。如果你选择使用，风险自负。要知道，你使用的任何产品都会与你服用的药物或身体状况发生相互作用。最好不要从互联网上获取未经测试的产品。

• 当心那些声称在药物测试中掩盖系统中可卡因的草药和在线产品。大多数都没有被证明有效。