方法1方法1/3：去除污渍

1. 1沿底部和边缘进行湿擦拭。在鞋的底部或外底，在橡胶凹槽之间擦拭。用新的毛巾轻轻擦拭助力器的边缘。使用湿纸巾后，用纸巾轻轻擦干助推器的边缘。任何湿擦拭都可以，不过你可能需要使用一种具有抗菌或去污特性的擦拭来帮助清除污垢。

2. 2在深色或顽固污渍上使用漂白笔。如果这些痕迹对湿擦拭没有反应，漂白笔可能可以减轻污渍。取下盖子，把记号笔完全擦在污渍上。为了获得最佳效果，之后将鞋子放入洗衣机。

3. 3用白色油漆笔或油性标记笔清除永久性污渍。你可以在工艺品商店买到油漆笔和油性记号笔。取下盖子，轻轻地在污渍区域上涂抹。你可能需要检查整个鞋底，使整个鞋底颜色相同。让它干燥几个小时。油漆笔和油性记号笔会发出烟雾。确保在通风良好的区域工作。如果你开始感到头晕，休息一下。

方法2方法2/3：使用洗衣机

1. 1从运动鞋上取下鞋带。如果鞋带也需要清洗，把它们放在一个精致的袋子里，和鞋子一起洗。

2. 2.把鞋子放进洗衣机里。你可以用毛巾、毯子或床单洗鞋子。如果你没有别的东西要洗，你可以把鞋子放进去，不需要其他衣物。

3. 3测量1/4杯（75克）洗涤剂或漂白剂。对染色或着色的运动鞋使用洗涤剂来保护颜色。使用漂白剂进行白色增强。将洗涤剂或漂白剂倒入洗衣机的滚筒中。关上机器的门。

4. 4将机器转到温暖的常规循环。转动刻度盘或按钮，使温度设置为温暖，循环设置为“常规”或“正常”温水比冷水能更有效地将污垢排出。机器启动时，您可能会听到机器内部的鞋子叮当作响或嘎嘎作响。这很正常。

5. 5.让鞋子风干一夜。把鞋子放在干燥干净的地方。不要把鞋子放在烘干机里，否则会损坏鞋子。这双鞋到早上应该是干的。在穿鞋带之前把鞋带放回原处。

方法3方法3/3：用手洗鞋

1. 1拿一碗水、2把刷子、鞋子清洁剂和纸巾。将这些材料放在手边，以便在工作时使用。你应该使用软毛刷和硬毛刷。你可以在鞋店、杂货店或网上买到鞋子清洁剂。如果你没有鞋子清洁剂，混合水和少量洗衣粉，直到你有肥皂的混合物。

2. 2.用软毛刷轻轻刷白色边缘。将较软的刷子浸入水中，并在刷毛上挤一些鞋清洁剂。不要擦洗，而是沿着鞋的边缘轻轻地刷。使用轻压保护易碎材料。

3. 3用硬毛刷擦鞋底。现在将硬毛刷浸入水中，并在其上涂抹鞋清洁剂。擦洗时，鞋清洁剂会开始起泡。确保进入橡胶外底的每个凹槽。以小圆圈移动刷子，以清除所有污垢。

4. 4.用纸巾擦去肥皂。把鞋底的泡沫都去掉。同时擦拭增压器的侧面。你可能需要使用2或3条纸巾来去除所有泡沫。

5. 5穿鞋前先让鞋子晾干。你可以让它们风干。这双鞋可能只需要一两个小时就可以晾干。如果它们还是湿的，用纸巾再次擦拭。一旦鞋子干了，你可以再穿一次。