方法1方法1/3：家庭疗法

1. 1.轻轻洗脸。作为日常护肤的一部分，洗脸和去角质很重要。然而，要温柔，因为炎症会使你脸上的洞更加明显。轻轻擦脸，而不是用力擦洗。也要用温水代替热水，因为热水会引起刺激，使毛孔变大。完成后，用毛巾轻轻拍干脸。使用专为敏感皮肤设计的温和清洁剂，以防止进一步刺激。为了皮肤健康，最好每天洗脸两次。这可以去除灰尘和碎屑，这些灰尘和碎屑会让你的毛孔扩张。

2. 2每天洗脸。去角质对于清除毛孔中的污垢和碎屑、减少炎症非常重要。然而，记住要温柔。粗糙的擦洗会刺激毛孔，使洞变大。每天洗脸后轻轻去角质一次，防止油脂和污垢进入。使用专为敏感皮肤设计的温和去角质剂。这样，你的毛孔就不那么容易受到刺激。如果你需要推荐一款好的产品，请咨询你的皮肤科医生。

3. 3.用冷水暂时关闭孔洞。冷水会使毛孔收缩，使毛孔看起来更小。试着往脸上泼一些冷水，或者拿一块冷毛巾抵住黑头洞。这不会永久性地缩小它们，但它是一个很好的临时修复方法。为了达到最好的效果，在泼冷水后立即保湿，防止皮肤干燥。

4. 4.使用不会堵塞毛孔的非致粉刺化妆品。非致粉刺产品经过特殊设计，不会堵塞毛孔或黑头洞。这样可以防止它们膨胀，看起来更大。当你购买面部产品时，寻找“不致粉刺”标签，以保持毛孔紧致和小。此外，还要寻找“无油”或“不会堵塞毛孔”等标签这表明它们不会让你的黑头洞看起来更大。这适用于清洁剂、保湿霜、面霜以及化妆品。坚持使用能保持毛孔畅通的产品。

5. 5.无论何时晒太阳，都要涂防晒霜。阳光中的紫外线会损害你的皮肤。受损的皮肤会下垂，使毛孔看起来更大。外出时，请佩戴SPF 30防晒霜，以防止紫外线造成任何伤害，从而保持皮肤紧致。如果你的皮肤受损，或者你正试图填补黑头洞，那么每次出门都要涂防晒霜，即使天气阴冷。仍然有紫外线在周围反弹，即使是很小的暴露也会损害你的皮肤。这也是预防皮肤癌和长期皮肤损伤的好建议。在你的黑头洞愈合后继续使用防晒霜。

6. 6移除黑头后，等待孔洞自行愈合。在去除黑头后，最初出现一些洞是完全正常的。这是因为填充毛孔的污垢和碎屑突然消失，留下一个小空间。你的身体会通过正常的愈合过程自然地填补这个洞，所以给它几天时间看看这个洞看起来是否更小。这个洞不会完全消失，因为它实际上是一个毛孔，你需要打开这些毛孔。不过，空间应该会变小。如果你有松弛的皮肤，尤其是在40岁之后，那么这些洞可能无法自行填补。

方法2方法2/3：otc药膏

1. 1使用视黄醇收紧皮肤和毛孔。视黄醇是治疗痤疮和疤痕的常用药物。它可以收紧毛孔，让黑头洞看起来不那么明显。试着从药店获取视黄醇并涂抹在脸上，看看它是否对你有效。最好在睡觉前使用。视黄醇会刺激或使皮肤干燥。如果发生这种情况，请先洗脸，30分钟后再使用视黄醇。维甲酸无需处方即可获得，但您的皮肤科医生也可能会开出更强的类型。

2. 2用水杨酸控制油脂和炎症。这是一种常见的痤疮清洁剂，可以去除油脂，疏通毛孔，减少炎症。这有助于防止毛孔变大或发炎，使黑头洞不那么突出。使用含有水杨酸的OTC洗面奶洗脸，防止皮肤发炎。用水杨酸洗脸也是治疗和预防痤疮的重要方法。控制你的粉刺可以防止更多的黑头洞的形成。

3. 3用α-羟基酸治疗黑头和疤痕。AHA是治疗黑头的常用方法，可以帮助干燥黑头，防止损伤。它在治疗多种类型的疤痕方面也取得了一些成功，可能对痤疮损伤（如黑头洞）有效。试着在你的黑头洞上涂抹一层含有AHA的面霜，看看这是否有助于它们闭合。也有处方AHA面霜，你只能从你的皮肤科医生那里得到。

方法3方法3/3：皮肤病治疗

1. 1治疗持久性痤疮，防止疤痕和孔洞。治疗黑头洞最好的方法之一是防止更多的痤疮开始。粉刺会使你的毛孔扩张，使洞变得更加明显。如果你经常长痤疮，那就去看皮肤科医生治疗。这会让你的皮肤更健康、更干净。预防粉刺最好的方法之一是每天用温和的清洁剂洗脸两次，去除污垢和细菌。你的皮肤科医生可能会推荐一些局部或口服药物来控制持续性痤疮。他们也可能会告诉你改变一些生活方式，比如遵循不同的饮食习惯。

2. 2用激光疗法收紧皮肤。黑头洞无法闭合的一个主要原因是因为你的皮肤太松。激光治疗是使皮肤更紧致的主要方法。你的皮肤科医生会将激光聚焦在你的皮肤上，以消除任何问题点，如黑头疤痕。你的预约可能需要几分钟到一个小时，然后你可以回家治疗。激光治疗可能会有点痛，但你的皮肤科医生会用止痛凝胶使你的皮肤麻木。当你的皮肤愈合时，你可能需要服用几天止痛药。激光治疗可以刺激胶原蛋白生长，收紧皮肤或去除疤痕周围受损的皮肤。你的皮肤科医生会告诉你具体的操作步骤。

3. 3.对无法消失的洞进行小手术。你的皮肤科医生可能会尝试一些手术治疗顽固性黑头洞。最常见的一种是穿孔切除术，由皮肤科医生切除疤痕皮肤并缝合伤口。如果你的黑头洞留下了深深的伤疤，这可能是你最好的选择。这种手术很快，也很简单。应该不会花太长时间，然后你可以回家恢复。外科手术也有疤痕形成的风险，所以你的皮肤科医生可能只会在万不得已的情况下尝试这些手术。

• 防止黑头洞的最好方法就是不要和你的黑头捣乱！不要弹出、拾取、捏或刮伤它们。如果你想正确地去除它们，就去看皮肤科医生。
• 如果你的黑头洞没有闭合，你也可以用化妆品稍微遮盖一下，让它们不那么显眼。