方法1方法1/9：穿棉质内衣。

1. 15 5即将到来1让你的阴道全天呼吸。尽量避免长时间穿紧身衣、紧身连衣裤、泳衣或紧身裤，因为它们会破坏你的pH平衡。晚上，你可以脱下内衣，睡觉时让阴道通风。每天或任何时候出汗都要换上干净的内衣。合成内衣，比如聚酯纤维，也会破坏你的pH平衡。尽可能穿棉质内衣。如果你的衣服受潮或出汗，尽快换衣服。湿气会阻止你的阴道呼吸。坚持穿白色或浅色内衣，因为深色染料会引起过敏或刺激。然而，在使用新内衣之前清洗它可以降低不良反应的风险。

方法2方法2/9：使用无味垫和卫生棉条。

1. 9 3即将到来的月经产品会扰乱你的pH平衡。当你挑选产品时，一定要选择没有香味的天然棉。试着每2到4小时更换一次月经产品，以保持阴道健康。你也应该远离有色或有香味的卫生纸，因为它也会破坏你的pH平衡。

方法3方法3/9：性交后小便。

1. 2即将到来1它将有助于清除任何引入的细菌。这些细菌可导致尿路感染或分泌物变化。试着在性交结束后一小时内去洗手间，以避免任何问题。如果你有胃痛、腰痛、尿痛、发烧或血尿，你可能有尿路感染。预约医生给你开抗生素处方。

方法4方法4/9：穿内裤保持内衣干燥。

1. 5 6即将到来1每隔几个小时更换一次，以吸收排放物。尽量不要每天都穿内裤，因为随着时间的推移，内裤会引起刺激。出院次数多并不丢脸——有些人出院次数多，而有些人出院次数少。如果你不想和穿内裤的人打交道，你也可以多带几条内裤，一整天都换。不幸的是，过于频繁地佩戴连体裤可能会破坏阴道内健康细菌和酵母菌的平衡。如果没有它你感觉不舒服，一定要使用透气、无味的衬里。限制你穿内裤的时间（例如，只在你离开家的时候才穿，千万不要在睡觉的时候把内裤放在内裤里）。

方法5方法5/9：实施安全性行为以预防性病。

1. 0.5即将到来的1STDs可能会导致异常放电。如果你性生活活跃，确保使用安全套来防止性传播疾病的传播。如果你与某人发生了无保护的性行为，并且你不确定他们的性史，那么预约妇科医生进行检查。记住，节育可以防止怀孕，但只有避孕套可以防止性病和性病。

方法6方法6/9：前后擦拭以防止感染。

1. 9.1很快就要到来1从前到后走可能会将细菌引入阴道。上完厕所后，一定要前后擦拭。它可以防止直肠部位的细菌进入阴道。从后到前擦拭可能会导致不正常的排泄，这就是为什么如果你染上了这种习惯，那么改变这种习惯很重要。

方法7方法7/9：每天用清水和温和的肥皂清洗外阴。

1. 0 7即将到来1浓缩肥皂会破坏阴道内的pH平衡。淋浴时，用手指、温水和一些温和、无气味的肥皂清洗阴唇。没有必要使用灌洗器或清洗阴道内部，阴道分泌物实际上会帮你清洗阴道。尽量每天淋浴，避免细菌在生殖器中积聚。使用灌洗液或阴道冲洗液可能会导致异常分泌物。你的阴道不需要清洗，因为它会自动清洗。如果有疑问，就别管它。洗澡和热水澡会破坏阴道的pH平衡。尽量在大部分时间里坚持淋浴。

方法8方法8/9：如果你有不正常的分泌物，就去看医生。

1. 14 7即将到来1正常排出物通常外观清澈或呈乳白色。它可能很薄，很细，或者有白点。如果这听起来像你出院了，你可能没事！自然分泌物对保持阴道健康非常重要。异常放电最好通过适当的治疗加以控制。包括：粘稠、白色、乳酪状分泌物这通常是酵母感染的迹象。也可能伴有外阴周围瘙痒或肿胀。白色、黄色或灰色分泌物，尤其是伴有鱼腥味时，这种分泌物可能是细菌性阴道病的症状。也可能伴有瘙痒和肿胀。黄色或绿色分泌物可能是滴虫病的症状，通常通过性交传播。褐色或血性分泌物这可能是月经不规律，但也可能是宫颈癌，尤其是伴有盆腔疼痛时。混浊的黄色分泌物可能是淋病的征兆。向医生咨询可能影响您出院的因素，如某些药物、妊娠和避孕药。

方法9方法9/9：按照指示使用药物治疗感染。

1. 即将到来的感染是异常放电最常见的原因。如果你被诊断为阴道酵母菌感染，你可以用抗真菌药物治疗，如丁环唑、克霉唑、咪康唑和硫康唑。它们通常有面霜、药膏或药丸，你可以从医生那里买到。细菌感染通常用抗生素克林霉素和甲硝唑治疗。

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• 如果你最近生过孩子，按照医生的指示保持阴道区域清洁和干燥，尤其是如果你有任何眼泪或缝线。你可能还需要戴护垫或连裤几周来管理你的出院。除非医生建议，否则不要使用任何面霜或乳液。