方法1方法1/2：把你的垫子放进浴室垃圾桶

1. 1从内衣上取下用过的垫子，把它卷起来。当你准备换护垫时，小心地把它从内衣上取下。把垫子紧紧地、整齐地卷起，从一端开始，一路往另一端滚动。把它卷起来，使脏的部分在里面，粘合的部分在外面。卷起你的便笺簿会使它更容易包装，并尽量减少它在垃圾中占据的空间。

2. 2用一张纸包好垫子。包裹你的垫子会让它更卫生，有助于控制异味。用一张报纸、卫生纸或废纸仔细地把卷起的垫子包起来。你也可以用新垫子上的包装纸把用过的垫子包起来。如果包装上有一个粘合剂标签，使用它来帮助保持包装垫的安全。

3. 3.将包裹好的垫子放入垃圾桶。包裹好垫子后，将其扔进浴室垃圾桶。如果可能，使用带盖的垃圾桶或垃圾桶。这将有助于控制垫上的任何气味。千万不要把你的便笺簿、包装纸或纸衬垫冲下马桶。这样做会堵塞管道。最好是，你应该把垫子和袋子或衬垫一起放在垃圾桶里。这将使在倒垃圾时更容易处理垫子和其他垃圾。一些公共浴室的每个隔间都有小垃圾桶或金属垃圾桶，你可以在那里处理卫生巾或卫生棉条。

4. 4完成后洗手。一旦你扔掉了垫子，进了浴室，用肥皂和温水洗手。这将有助于防止细菌传播，冲洗掉手上的经血。更换护垫前洗手也很重要。这可以防止你不小心把不想要的细菌引入你的生殖器区域。

5. 5.尽快取出装有用过的垫子的垃圾袋。如果你让用过的垫子在垃圾中放置太久，它们可能会开始闻起来很难闻，甚至会吸引虫子。如果你在自己的垃圾桶里处理了一个或多个垫子，尽快把垃圾拿出来，把袋子放在室外的垃圾桶或垃圾箱里。把垃圾袋绑起来，让气味留在里面，防止用过的垫子吸引虫子或其他动物。

方法2方法2/2：使用特殊处理袋

1. 1购买专为女性卫生产品设计的垃圾袋。在网上或药店查看专门为此设计的垃圾袋。你可以在女性卫生部分找到它们，以及卫生巾和卫生棉条。流行品牌包括Scensibles和Fab Little Bag。你也可以使用尿布处理袋。这些产品中有许多是可生物降解的，因此比普通塑料袋更环保。一些公共浴室有提供垃圾袋的分配器。

2. 2从内衣上取下用过的垫子后，将其卷起。当你准备换垫子时，把它从内衣里拿出来，整齐地卷起来。你需要把垫子卷起来或折叠起来，这样它就可以很容易地放进你的垃圾袋里。根据袋子和垫子的大小，你可以简单地将垫子对折，而不是完全卷起。

3. 3将卷起的垫子放入处置袋中，并密封袋。一些垃圾袋，如可供选择的垃圾袋，带有把手或扭结，这样你就可以简单地把袋子捆起来。其他的，比如Fab Little Bag，有一条胶带，便于密封。如果你不确定如何密封垃圾袋，请查看包装上的说明。

4. 4.将密封袋放入垃圾桶。一旦袋子被密封，就把它放在垃圾桶里。最好使用带盖子的罐子。如果让密封袋放置太久，气味甚至会从密封袋中逸出，因此，如果你把垃圾垫放在自己的垃圾桶中，请立即将垃圾带到外面。不要将垃圾袋冲下马桶。始终将袋子放在垃圾桶或其他适当的处理容器中。

5. 5完成后洗手。完成后，用温热的肥皂水洗手。如果没有肥皂可用，请使用洗手液。记得在换垫子之前洗手！

• 在一些国家，你可以购买可生物降解的卫生巾。这些垫子由香蕉纤维等天然材料制成，既环保又可堆肥。
• 如果你在徒步旅行、露营或其他户外环境中无法立即处理用过的垫子，请将其放在有拉链的塑料袋中，直到你能找到垃圾桶或其他指定的废物容器。